很多人記憶力差并不是真的無(wú)法改善。而是他對(duì)自己沒(méi)有信心。所以提高記憶力的方法是一定要對(duì)自己有信心，首先你要相信自己是可以記住的。

我們要有好的聯(lián)想。通過(guò)聯(lián)想記憶可以讓我們又快又牢的記住東西。舉個(gè)簡(jiǎn)單的例子，business這個(gè)單詞，我們可以這樣來(lái)記。有兩條蛇和一只鵝在公交車(chē)?yán)锩嬲勆?。我們通過(guò)一個(gè)這樣的畫(huà)面聯(lián)想。能夠快速的將這個(gè)單詞記住。

我們還可以借用我們身體的肌肉記憶來(lái)寄東西。一個(gè)很簡(jiǎn)單的例子，我們可能記不住琴譜，但是我們將手放到鋼琴上的時(shí)候會(huì)很自然地將曲子彈出來(lái)。這就是我們的一種肌肉記憶。這種記憶是很難遺忘的。

一種比較好的方法是我們可以把家要記住的東西編成順口溜。最為典型的例子，無(wú)非就是我們記憶化學(xué)元素周期表的那種方式。