水果的成熟時(shí)間不同，每種水果都有適合吃的月份時(shí)間，那么9月吃什么水果最好呢，最常見(jiàn)的十種水果是芒果、香蕉、菠蘿、葡萄、柚子、梨子、棗子、柿子、火龍果、菠蘿蜜，它們?cè)?月吃不僅口感美味，也可以很好的發(fā)揮出其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

1、9月吃的水果：芒果

秋季9月氣候比較干燥，我們可以每天適量的吃芒果，一般芒果在正常的環(huán)境下養(yǎng)殖，每年在7～8月結(jié)果，9月時(shí)果實(shí)都會(huì)成熟，9月吃芒果不僅口感最佳，也可以更好的發(fā)揮芒果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

2、香蕉

香蕉是最常見(jiàn)的水果之一，平時(shí)最好在秋季9月吃香蕉，它蘊(yùn)含著豐富的膳食纖維等多種維生素，不僅能夠及時(shí)的給人體補(bǔ)充水分，還能更好的起到疏通血脈等作用。

3、菠蘿

菠蘿被稱(chēng)為四大名果之一，它蘊(yùn)含著豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，菠蘿也適合在秋季9月時(shí)吃，能夠及時(shí)的補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng)，還能保持皮膚的濕潤(rùn)度，9月時(shí)吃菠蘿還能有很好的減肥瘦身功效。

4、葡萄

葡萄很多人都喜歡吃，它的口感獨(dú)特，一般會(huì)在4～5月開(kāi)花、8～9月結(jié)果，葡萄的果實(shí)成熟時(shí)，我們可直接將葡萄清洗干凈食用，也可以將成熟的葡萄自制成葡萄酒、葡萄干等食物。

5、柚子

柚子在我國(guó)南方地區(qū)種植的比較廣泛，它每年在4～5月開(kāi)花、9～12月結(jié)果，它的果肉口感多汁鮮美，很多人都十分喜歡吃，在9月吃柚子可以很好的起到消食化氣、清熱解毒等多種功效。

6、梨子

梨子的果肉中水分比較充足、口感甘甜，深受人們的喜愛(ài)，每到9月時(shí)可以將梨子制作成果汁、水果沙拉等食材吃，能夠及時(shí)的給皮膚補(bǔ)充水分，還能夠起到潤(rùn)腸通便等作用。

7、棗子

棗子比較耐旱，喜歡在溫暖干燥的環(huán)境下生長(zhǎng)，棗子9月時(shí)結(jié)出來(lái)的果實(shí)，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是最高的，而且口感也特別的好，我們可以把棗子混合其它食材一起吃，不僅增加食物的口感，還能增加食物的營(yíng)養(yǎng)。

8、柿子

柿子雖然10月果實(shí)才會(huì)成熟，不過(guò)也適合在9月吃，柿子中蘊(yùn)含著大量的有機(jī)酸、胡蘿卜素、果膠等成份，9月時(shí)每天適量的吃柿子，可以起到潤(rùn)肺清腸的功效，使腸胃更加的健康。

9、火龍果

火龍果也適合在9月的時(shí)候吃，火龍果一般會(huì)在7～12月份開(kāi)花結(jié)果，在9月份吃火龍果營(yíng)養(yǎng)價(jià)值特別的高，身體可以很好的吸收火龍果中的營(yíng)養(yǎng)，起到增強(qiáng)免疫力等多種功效，預(yù)防各種疾病。

10、菠蘿蜜

菠蘿蜜屬于熱帶水果，它的體型龐大果肉鮮美，很多人都喜歡吃菠蘿蜜。9月時(shí)我們可以直接食用菠蘿蜜，也可以將它的果肉煲湯、煮粥等，其護(hù)肝養(yǎng)肝、美容養(yǎng)顏等效果非常好。