五月份成熟的水果有鳳梨，味道甜香，較高的維生素C，可以清熱解渴，有助于減肥和美容。西瓜食用消暑解渴，食之，可以預(yù)防壞血病，提高人體免疫力。芒果抗癌、美化肌膚、預(yù)防高血壓的功效。櫻桃可用于脾腎虛弱，血虛，肝臟不足，祛風(fēng)濕。

五月份當(dāng)季必吃的水果

1、鳳梨

其實(shí)五月份成熟的水果有鳳梨，其葉光滑不帶刺，表皮軟，且?guī)嗑G色，削掉外皮后沒有內(nèi)刺，味道甜香，即可鮮食或加工罐頭。鳳梨營(yíng)養(yǎng)豐富，包含較高的維生素C、有機(jī)酸和蛋白質(zhì)，可以清熱解渴、助消化，還可以有助于減肥和美容。

2、西瓜

西瓜是夏季必不可少的水果，人們通常食用西瓜消暑解渴，其品種繁多，果皮、果肉、果子皆可食之，味道甘味多汁，含有大量葡萄糖、蘋果酸、蛋白氨基酸，可以預(yù)防壞血病，提高人體免疫力，還可以治療一些口腔疾病。但屬?zèng)鲂运豢啥嗍场?/p>

3、芒果

芒果果實(shí)收獲期在5～7月，含豐富維生素A，礦物質(zhì)蛋白質(zhì)也是其主要營(yíng)養(yǎng)成分，有“熱帶水果之王”的美稱，具有清腸胃、抗癌、美化肌膚、預(yù)防高血壓的功效。但芒果中具有致敏性蛋白質(zhì)和果膠，會(huì)對(duì)皮膚黏膜產(chǎn)生刺激容易而引發(fā)過(guò)敏。

4、櫻桃

櫻桃被稱為“水果中的鉆石”，果實(shí)為球形，鮮紅色，果期在5～6月份，含蘿卜素、酒石酸、維生素C和較高鐵磷鈣，用于脾腎虛弱，血虛，肝臟不足，祛風(fēng)濕。