平時最常見臥室有助睡眠的花有虎尾蘭、蘆薈、吊蘭、仙人掌、綠蘿、熏衣草、紫羅蘭、滴水觀音、梔子花、富貴竹十種，它們有著很高的觀賞價值，可以將它們擺放在臥室里，去除空氣中的有毒氣體，還能改善人們失眠的癥狀。

1、臥室有助睡眠的花：虎尾蘭

有很多花卉都適合放在臥室養(yǎng)殖，一般臥室放什么花有助睡眠最好，虎尾蘭就是其中之一，將虎尾蘭擺放在臥室養(yǎng)殖，可以有效的去除空氣中有毒氣體，傍晚也會散發(fā)大量的氧氣。

2、蘆薈

蘆薈也是比較常見的多肉植物，白天在陽光的照耀下，可以進行光合作用，吸收空氣在的灰塵，去除空氣中有毒氣體，即使傍晚沒有陽光，它也能散發(fā)大量的氧氣，有利于人們睡眠。

3、吊蘭

吊蘭的耐陰性很強，也適合將它擺放在臥室養(yǎng)殖，它可以有效的去除空氣中的尼古丁等有毒氣體，提高空氣質(zhì)量，使空氣更加清新，吊蘭雖然傍晚不能釋放大量氧氣，但它會吸收二氧化碳。

4、綠蘿

綠蘿是需充足光照養(yǎng)護的植物，在陽光的幫助下它可以散發(fā)出大量的氧氣，使空氣變的更加清新，將它擺放在臥室里，雖然傍晚會吸收氧氣，但不會影響到人們的正常睡眠。

5、仙人掌

平時將仙人掌擺放在臥室里，可以減少紫外線對皮膚的危害，還能去除空氣中的有害細(xì)菌，給人們提供一個舒適的環(huán)境，每到傍晚時它還會吸收大量二氧化碳，還會散發(fā)氧氣，使人們睡眠更加安穩(wěn)。

6、熏衣草

熏衣草也是適合擺放在臥室的花卉，熏衣草不管是白天還是晚上，都會大量的吸收空氣中的二氧化碳，特別是6月它開花時，還會散發(fā)出迷人的清新，平時也可以用熏衣草做枕頭，可以改善失眠癥狀。

7、紫羅蘭

紫羅蘭有著很高的觀賞價值，它在陽光的照耀下，可以凈化空氣中的有毒氣體，能夠使空氣變得更加清新，傍晚時也不會釋放氧氣和二氧化碳等有毒氣體，可以放在臥室養(yǎng)護，但它的汁液中有毒，養(yǎng)護時需要小心。

8、滴水觀音

滴水觀音和紫羅蘭一樣，汁液中有毒，不過只要不誤食就可以了，滴水觀音白天在陽光的幫助下，可以去除空氣中的灰塵，提高空氣質(zhì)量，傍晚時會吸收氧氣，釋放二氧化碳，但不會影響正常睡眠。

9、梔子花

梔子花在南方是比較常見的植物，它其實也可以盆栽放在臥室里，白天會散發(fā)出大量的氧氣，傍晚時不會吸收氧氣，也不會釋放二氧化碳，當(dāng)它開花時，花朵中的花香還有一定的鎮(zhèn)定安神的作用，有利于人們睡眠。

10、富貴竹

富貴竹很多人都喜歡將它養(yǎng)殖臥室里，它傍晚時可以有效的去除臥室里的廢氣，改善臥室里的空氣質(zhì)量，使人們在傍晚睡的更香甜，而且富貴竹還要改善風(fēng)水的作用，十分適合擺放在臥室里。