很多女孩子都喜歡喝玫瑰花茶，它可以美容養(yǎng)顏，調(diào)理肝脾還能凝神靜氣。那在飲用的時候，我們的玫瑰花茶一次喝幾朵最好呢?其實每次只要5～6朵玫瑰花，不僅口味好，香氣也最清新。有些人不知道玫瑰花茶一周喝幾次，其實不要很多，只要一周喝上4次，對人身體就是最好的。

一、玫瑰花茶一周喝幾次

這下年來的養(yǎng)生熱潮越來越高漲了，對于玫瑰花茶這種全民皆知的養(yǎng)生花茶的傳聞，也是變得非常的神奇。非?？鋸埖拿枋觯愕貌簧俚娜撕薏坏锰焯毂е倒寤ú韬?。但這實際上是不對的，玫瑰花茶雖好，我們卻是不能日日飲用。

很多人好奇玫瑰花茶一周喝幾次，其實我們只需要隔1天喝1次玫瑰花茶，一星期喝上4～5次就已經(jīng)很好了。不僅僅會發(fā)揮出玫瑰花茶的養(yǎng)生功效，還會讓自己的身體和皮膚狀態(tài)變好。

二、玫瑰花茶一次喝5～6朵

有許多女孩子因為喜歡玫瑰花茶美容養(yǎng)顏的功效而常常喝它，還將玫瑰花放的多多的，想要使自己皮膚盡快變好。但是這種做法是錯的，她們并不是知道玫瑰花茶一次喝幾朵最合適，更不曉得過猶不及，反而會壞了自己的身體。玫瑰花茶1次只要5～6朵的量，就可以將它的養(yǎng)顏效果發(fā)揮到最好。

在泡玫瑰花茶是時候只取出5～6朵，這個時候不管是茶的口感，或者是香味的濃淡都是最適宜的。要是放的過多了，不僅茶水會變得有點太香膩還有澀味的感覺，時間長了更加會增加身體中的酸性，引起人們身體不適。

三、玫瑰花茶功效

1、美容養(yǎng)顏

玫瑰花茶的功效之中，最有名的就是美容養(yǎng)顏了。玫瑰花通經(jīng)活絡(luò)和健腸潤胃，這樣的話是可以清楚人體中的有毒物質(zhì)，使我們面色紅潤，皮膚細膩，所以想要美容養(yǎng)顏，就可以經(jīng)常喝這個花茶調(diào)養(yǎng)了。

2、調(diào)理肝脾

玫瑰花茶里面含有很豐富的單寧酸和維生素C，這些物質(zhì)在人體化解的時候會影響我們的肝臟和脾臟，進而慢慢溫養(yǎng)肝脾，起到調(diào)養(yǎng)身體器官的作用。肝臟和脾臟比較虛弱的人可以偶爾喝一點來調(diào)養(yǎng)自己的身體。

四、玫瑰花茶禁忌

1、痛經(jīng)者忌

雖說玫瑰花茶有著調(diào)養(yǎng)身體，美容養(yǎng)顏的作用，但是要是有月經(jīng)不調(diào)或有痛經(jīng)的人是不可以飲用的。玫瑰花茶有通經(jīng)活血的作用，本身還是孕婦忌食的，同理來講月經(jīng)量大的女生喝了之后，會使月經(jīng)量劇增，甚至有大出血的危險。

2、便秘患者忌

有便秘情況的人是絕對不能喝玫瑰花茶的，它有著止瀉收斂的功效。它可以讓腹瀉的人停止拉肚子，所以也會讓便秘的人便秘現(xiàn)象更嚴(yán)重。

結(jié)語：通過上文的介紹，相信大家已經(jīng)清楚明白玫瑰花茶一周喝4次，一次喝5～6朵是最好的。千萬不要因為過高期望，而喝的太頻繁和濃郁了。這樣可是會拔苗助長，起到相反效果的。