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        李子的功效

        飲風而醉

        李子富含果酸,可以促進我們腸道的蠕動,減少便秘的發(fā)生;同時李子里還含有能夠降壓的成分;李子內(nèi)含大量的維生素,可以起到祛痰止咳的功效;李子還有一種重要成分是氨基酸,有美容祛斑的效果。但需要注意的是不能過量食用,因為容易造成胃部不適,引起胃潰瘍等癥狀。

        李子的功效

        一、李子的功效介紹

        1、幫助消化:因為李子的營養(yǎng)成分里含有果酸等物質(zhì),所以可以促進分泌消化酶和胃酸,幫助腸胃蠕動,更有助于腸胃的消化和吸收,對于胃脹、便秘、沒有食欲等癥狀有很好的改善效果。

        李子的功效

        2、止咳降壓:李子所含的苦杏仁甙可以起到降壓的效果,同時大量的維生素還能夠生津止渴,保護喉嚨,很適合一些經(jīng)常用嗓的,比如培訓師、老師等職業(yè)人群食用。

        3、養(yǎng)顏美容:李子中大量的氨基酸還能夠祛除臉上的黃褐斑、雀斑等,如果長期食用,效果就很明顯。

        二、李子成熟的季節(jié)

        李子的功效

        李子最早可以在五月到六月成熟,但是剛摘下的李子會有點酸,而八月到九月采摘的李子最好吃。

        三、注意事項

        李子的功效

        李子因為含有比較多的果酸所以不宜大量食用以免引起胃部不適,雖然它有化痰止咳的效果,但是對于脾虛且痰濕體質(zhì)的兒童還是不建議食用。