媽媽們懷孕后都會(huì)喜歡吃酸的東西，但是有些準(zhǔn)媽媽擔(dān)心亂吃酸東西會(huì)給寶寶帶來影響，現(xiàn)在小編給大家說一說孕婦能不能吃桔子。

孕婦能不能吃桔子

答案是孕婦可以吃桔子。

桔子中不含有任何孕婦禁忌（特殊人群除外）的有害物質(zhì)。而且桔子中含有豐富的維生素C和尼克酸等，它們有降低人體中血脂和膽固醇的作用，還能提高免疫力。桔子還有美容的作用。孕婦吃橘子既能改善胃腸道不適癥狀，增進(jìn)食欲，又能加強(qiáng)營養(yǎng)，對(duì)孕婦本身及胎兒的生長發(fā)育都有好處。

孕婦吃桔子的好處

1、補(bǔ)充維C

孕婦吃桔子可以補(bǔ)充維生素C，對(duì)孕婦本身及胎兒的生長發(fā)育都有好處。

2、使嬰兒皮膚白皙柔嫩

父母皮膚偏黑的，孕婦可以多吃桔子，能使胎兒出生后皮膚白皙柔嫩哦。

3、降血脂

桔子中含有豐富的維生素C和尼克酸等，它們有降低人體中血脂和膽固醇的作用，所以有冠心病、血脂高的孕婦多吃桔子很有好處。

4、增加食欲

桔子帶酸，可以帶動(dòng)孕婦的食欲。良好的食欲才能給寶寶帶來更多的營養(yǎng)，使寶寶能健康的生長發(fā)育。

5、防癌

在鮮桔汁有一種叫“諾米靈”的物質(zhì)，它具有很強(qiáng)的抗癌作用，還能使用人體內(nèi)去毒酶活性成倍提高。所以，準(zhǔn)媽媽們可以榨些鮮桔汁喝，這樣可以使寶寶減少基因突變的幾率。

吃桔子的注意事項(xiàng)

1、準(zhǔn)媽媽們每天吃柑橘最好不要超過3個(gè)，總重量應(yīng)該在半斤以內(nèi)。橘子本身性溫，但含有大量的糖分，過多吃桔子后會(huì)出現(xiàn)供大于需，引起肌體功能的紊亂而出現(xiàn)舌干燥、咽喉痛、便秘等現(xiàn)象。吃桔子過多有引起腎結(jié)石的危險(xiǎn)。桔子成熟上市的季節(jié)，準(zhǔn)媽媽們可以一天吃1-2個(gè)優(yōu)質(zhì)橘子，而處于懷孕后期的孕婦，2天吃1個(gè)最好。

2、不要和蘿卜一起吃。

3、飯前和空腹時(shí)最好不要吃。

4、剛吃完藥最好也不要吃。

5、不要用鮮桔皮泡水喝。