起床吃完早飯后。需要提醒的是起床后不要馬上洗頭，這樣可能會造成頭暈頭痛。起床吃完早飯補(bǔ)充好了能量再洗就比較科學(xué)了。

早上10點(diǎn)左右。早上十點(diǎn)左右身體各項機(jī)能趨于穩(wěn)定狀態(tài)，很適合洗頭，但各位上班族恐怕是很難滿足這個時間段。

吃完午飯后。需要注意的是不是吃完飯后馬上洗頭，這樣可能會造成腸胃不適。我們提倡的是吃完午飯后稍事休息，這個適用于冬天洗頭，因為中午是一天中氣溫最高的時候，可以避免受涼。

下午3-5點(diǎn)。下午洗頭其實是最好的，可以睡一個簡短的午覺，然后起床休息一會兒再準(zhǔn)備洗頭。這個對于時間充裕的家庭主婦等比較適用。

特別提示

洗頭后記得吹干頭皮