工具/材料

內(nèi)衣

首先你應(yīng)該知道什么是副乳。

它指的是人體除了正常的一對乳房之外出現(xiàn)的多余乳房，一般在腋前或者腋下，也有發(fā)生在胸部正常乳房的上下、腹部、腹股溝等部位。嚴(yán)重的會出現(xiàn)多乳房癥。因此女性要好好對待自己的胸部。

首先身體前傾45°，讓乳房自然下垂，雙手穿過肩帶，掛在肩上，讓罩杯對準(zhǔn)乳房，身體依然保持前傾，反手扣上后扣。

扣好后扣后，身體依舊保持前傾，接著將內(nèi)衣下面、腋下、內(nèi)衣邊上的脂肪或者余肉全部往罩杯里面聚攏，這樣才能充滿罩杯，使乳房更飽滿。

站直身體，調(diào)整肩帶，以自己舒適為度，不易過緊或過松。一般調(diào)整至肩帶剛好能伸進(jìn)兩個手指頭。再觀察多余的脂肪是否全部都裝進(jìn)了罩杯里。

最后活動一下身體，扭動上半身、抬手、做跑步樣動作等，感覺內(nèi)衣松緊是否合適，肩帶是否會下滑，內(nèi)衣是否上滑，余肉是否跑出罩杯等。

特別提示

重要的還是內(nèi)衣要買合適的尺寸，觀察脫掉內(nèi)衣后身體是否有內(nèi)衣印或者鋼圈印，乳房是否疼痛。