由于現(xiàn)在的社會壓力劇增，因此大多數(shù)人都出現(xiàn)了心里不平衡的的情況，心理平衡是一種動態(tài)平衡，是一種沒有束縛的一種自由輕松的狀態(tài)，那保持心理平衡方法是什么呢？

1、心理暗示：要學(xué)會在生活的方方面面不斷的肯定自己，給自己打氣。不要去想那些糟心的事情，讓自己的心理處于平和安靜的程度。

2、放松自己：尋上一兩個(gè)好友，不管是去唱唱歌聊聊天逛逛街，還是做些有意義的事情，比如旅行。都可以讓你內(nèi)心的不平衡感慢慢的消除，收獲成功、快樂的自己。

3、接受缺陷：要知道人無完人，每個(gè)人都會存在一些缺陷，因此無需太過擔(dān)憂自己的缺陷。要嘗試接受全面的自己，有缺陷又優(yōu)點(diǎn)，你就是那么的有特色，無需和別人攀比。

4、適當(dāng)?shù)淖尣剑汉芏鄷r(shí)候，潛規(guī)則就是王道。那么你就不要過度的堅(jiān)持自己得不到的東西，不然除了給自己添堵，真的得不到太多有意義的東西。

5、降低期望：不要對自己或者是同事，抱有太大的期望。要知道，往往期望越大失望也越大，對你造成的打擊可能往往也是很大的喲。

6、幫助他人：在內(nèi)心的不平衡感無法消除時(shí)，我們可以適當(dāng)?shù)霓D(zhuǎn)移注意力，比如盡自己所能的去幫助他人，進(jìn)而得到內(nèi)心的滿足感。

以上是關(guān)于保持心理平衡方法是什么的介紹，希望可以幫助你保持心理平衡。