一般和低情商的人說話，總能一句話就把人噎到，說話做事沒有分寸，喜歡戳人痛處，讓人難堪，自己卻像個(gè)沒事人一樣，容易被人討厭，那怎樣提升自己的情商呢？

1、管理情緒：想要不被情緒左右，首先是要能察覺到自己的情緒，有委屈、憤怒、傷心等不好情緒的時(shí)候，深呼吸，讓理智重回大腦，冷靜的處理事情。

2、增加閱歷：閱歷是洞察的根本，是決定一個(gè)人對(duì)一件事情的判斷和處理方式的基本因素。而閱歷又包含兩部分：見人和走路。去見各種各樣的人，跟他們聊天，看看他們對(duì)這個(gè)世界的看法，試著換位思考去了解他們的心情；去各種各樣的地方旅行，看當(dāng)?shù)厝藗兊纳?，看天看云看雨看花，看曾?jīng)生活在每一個(gè)地方的前人們留下的東西。知道這世界上別人是如何生存的，也就能夠更好的選擇自己處理問題的方式。

3、把握尺度：大部分低情商的行為都因?yàn)槟媚蟛缓谩俺叨取保阂椿鸷蚯芳?，要么過猶不及。

4、學(xué)會(huì)鼓勵(lì)：當(dāng)你的男友或是丈夫處在人生昏暗或是迷茫時(shí)期時(shí)，定要表現(xiàn)出你對(duì)他的支持，這不但可以讓他多些自信，而且還能讓他對(duì)你充滿感激。

5、拒絕矯情：很多人有一個(gè)很明顯的矯情的表現(xiàn)就是不太能接受別人直白的拒絕我，對(duì)我直接說不。對(duì)于別人直白的指出我的缺點(diǎn)，我會(huì)惱羞成怒，各種找借口，找理由。其實(shí)想一想，很多時(shí)候只有親近的人才會(huì)直白的指出你的問題，缺點(diǎn)，我們應(yīng)該為別人指出自己的缺點(diǎn)而高興，因?yàn)楦恼俗约旱娜秉c(diǎn)才能使自己變得更優(yōu)秀。

以上是關(guān)于怎樣提升自己的情商方法介紹，希望對(duì)你有用吧！