現(xiàn)代人的生活節(jié)奏太快了導(dǎo)致沒有時間好好進(jìn)行性生活，其實(shí)，正常的夫妻生活是人的正常生理需要。事實(shí)上，正常的夫妻生活也會給我們的身體帶來很多好處，特別是令女人的生活品質(zhì)提高，還有益于身心的健康。

　　那么，有規(guī)律的夫妻生活有哪些好處?

　　第一、令夫妻的感情更好

　　事實(shí)上，如果夫妻生活不和諧，就很容易影響夫妻之間的感情，如果夫妻生活不和諧，夫妻之間就會產(chǎn)生懷疑和不滿。特別是對婦女來說，大多數(shù)婦女比較敏感，如果夫妻性生活欠缺，可能會給她們的心理帶來很大的壓力，這可能會影響夫妻的感情。但是如果能有規(guī)律的高質(zhì)量夫妻性生活，夫妻之間的關(guān)系就會越來越好。

　　第二、令女人充滿自信

　　在擁有和諧性生活的女性中，她人會表現(xiàn)得更為性感，不僅在生理上獲得滿意，而且在心理上也是如此。滿足性對自我評價有更好的積極影響，所以性感是女人想要得到的，這令女人更能充滿自信。

　　第三、令女人更長壽

　　事實(shí)上，有規(guī)律的夫妻性生活，她們的生理和心理都可以獲得很大的滿足。在日常生活中，我們可能會產(chǎn)生更大的壓力，但高質(zhì)量的夫妻性生活可以緩解壓力，它還可以使我們的身體更加豐滿，使女性可以獲得更充滿的活力，而且還有助于女性延續(xù)衰老和更有助于長壽。

　　第四、可預(yù)防一些婦科炎癥

　　男性的精液本身具有殺菌和抗炎的作用，如果男性精液在性生活過程中進(jìn)入女性體內(nèi)，可以控制女性體內(nèi)鏈球菌和葡萄球菌的繁殖。因此，如果女性朋友有輕微的婦科炎癥，通過性生活可以使女性遠(yuǎn)離婦科炎癥。如果是這樣的話，女性也可以安排自己有規(guī)律地進(jìn)行夫妻性生活，這樣可以令女性遠(yuǎn)離炎癥的困擾。

　　第五、可以遠(yuǎn)離疾病

　　女人如果能有規(guī)律地進(jìn)行夫妻性生活，可以調(diào)整身體內(nèi)分泌的增加。不過要注意，在進(jìn)行性生活時，要注意提高性生活的質(zhì)量，良好的性生活，可以達(dá)到快感，只要在性生活中令雙方感到滿意，比如每周有一到兩次健康的愛愛高潮，可以能讓人體產(chǎn)生免疫球蛋白數(shù)量，這樣就可以使免疫力提高，從而抵御疾病的侵襲。

　　總而言之，因?yàn)橐恍﹤鹘y(tǒng)的觀念，令女人對于夫妻的性生活有所避諱，但對于女性來說，性生活是一種正常的生理需要，適當(dāng)和有規(guī)律的性生活，可以讓女性的身心更為健康。