想要擁有一個(gè)完美的愛(ài)愛(ài)，技巧是非常重要的，那么能夠享受完美一夜的性技巧有哪些?一起來(lái)看看吧。

　　能夠享受完美一夜的性技巧有哪些

　　A 、杏仁核(Amygdala)：大腦中的杏仁核區(qū)域負(fù)責(zé)控制人的焦慮情緒。男女雙方要想喚起需求，首先應(yīng)讓杏仁核區(qū)域充分發(fā)揮作用，放松身心。建議愛(ài)愛(ài)前1小時(shí)沖個(gè)熱水澡，聽(tīng)聽(tīng)喜愛(ài)的音樂(lè)。

　　B 、對(duì)身體充滿自信(Body Confidence)：喜愛(ài)自己的身體才能充分展現(xiàn)性魅力。提高身體自信的方法包括：參加體育鍛煉，關(guān)注細(xì)節(jié)(美甲、除腿毛和戴合適的胸罩等)。

　　C 、刺激Y蒂(Clitoral Complex)：刺激G點(diǎn)其實(shí)就是刺激Y蒂根部。性喚起及快感不僅要刺激Y道內(nèi)部，而且還要刺激外陰。

　　D 、雙重保護(hù)(Double Protection)：研究發(fā)現(xiàn)，同時(shí)使用避孕藥和安全套的女性更容易獲得性滿足。雙重保護(hù)讓女愛(ài)愛(ài)愛(ài)時(shí)更放松投入。

　　E 、讀些情色小說(shuō)(Erotic Literature)：讀情色小說(shuō)有助于喚起需求，有時(shí)比色情圖片還有效。

　　F 、性幻想(Fantasizing)：性幻想可“關(guān)閉”大腦中與壓力和焦慮有關(guān)的區(qū)域，能幫助人更好地進(jìn)入愛(ài)愛(ài)狀態(tài)。

　　G 、游戲(Games)：性游戲有助于提升夫妻愛(ài)愛(ài)樂(lè)趣。

　　H 、手法(Hand Job)：夫妻間相互愛(ài)撫，特別是性器官等敏感區(qū)域的撫摸，相當(dāng)關(guān)鍵。

　　I 、男人大腿內(nèi)側(cè)(Inner Thighs，His)：膝關(guān)節(jié)后側(cè)和大腿內(nèi)側(cè)是男性的高敏感區(qū)。刺激這里，能激起男需求望。

　　J 、喝石榴汁(Juice， Pomegranate)：石榴汁富含抗氧化劑多酚類物質(zhì)，有助于促進(jìn)血液流動(dòng)，進(jìn)而改善性生活。

　　K 、深吻(Kissing Advanced)：通過(guò)舌頭在口腔中的運(yùn)動(dòng)模擬從前戲到插入的過(guò)程，很刺激。

　　L 、開(kāi)燈(Lights On)：男人喜歡視覺(jué)刺激，女人展示其身體性感魅力，更容易喚起男人激情。

　　M 、鏡子(Mirror)：在臥室里放塊鏡子，從鏡子中看著你們的舉動(dòng)和達(dá)到高潮的過(guò)程，會(huì)很刺激。

　　N 、脖子(Neck)：聞聞男人的脖子能拉近你們的距離，會(huì)使男人內(nèi)心溫暖。男人鎖骨附近的味道，也能激發(fā)女人需求。

　　O 、不性交也能獲得高潮快感(Outercourse)：愛(ài)愛(ài)過(guò)程中，在器官上涂抹潤(rùn)滑劑，相互愛(ài)撫刺激，也能帶來(lái)高潮和快感。

　　P 、枕頭(Pillows)：女方臀部墊上一兩個(gè)枕頭，有助于改變小弟弟插入角度及深度，感受全方位刺激。無(wú)論采取何種愛(ài)愛(ài)姿勢(shì)，枕頭都有助于提高愛(ài)愛(ài)質(zhì)量。

　　Q 、愛(ài)愛(ài)快餐(Quickie)：《性醫(yī)學(xué)雜志》刊登一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，如果女性集中精力，性喚起只需30秒。

　　R 、角色扮演(Role-Playing)：夫妻玩“角色扮演”游戲有助增添浪漫、提高激情。兩人要協(xié)商好，無(wú)論怎樣都不許生氣。

　　S 、拍屁股(Spanking)：美國(guó)性學(xué)專家表示，拍屁股調(diào)情可增進(jìn)夫妻感情。意大利比薩大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，女人被拍屁股的時(shí)候，體內(nèi)雄性激素水平會(huì)升高，有助于促進(jìn)性喚起。而男性則沒(méi)有這種反應(yīng)。

　　T 、舌頭刺激Y蒂(Tahitian Method)：女方仰臥，男方俯身，并用舌頭前后刺激女性Y蒂兩側(cè)，能讓女人達(dá)到高潮。

　　U 、穿男人衣褲(Underwear， His)：為了滿足男性視覺(jué)刺激需求，可以穿著他的短褲在房間里走動(dòng)。

　　V 、振蕩器(Vibrators， the Best)：研究發(fā)現(xiàn)，與不使用振蕩器的女性相比，使用振蕩器的女性需求更強(qiáng)、性喚起更快、Y道更潤(rùn)滑也更容易達(dá)到快感。