分析原因

沒(méi)有一段愛(ài)情會(huì)無(wú)緣無(wú)故的出現(xiàn)冷暴力，所以說(shuō)當(dāng)你察覺(jué)到你的愛(ài)情遭遇了冷暴力的時(shí)候，先不要怨天尤人，而是用心分析一下，愛(ài)情冷暴力出現(xiàn)的原因，只有找到原因，你才能有改變的可能。

改變自己

不要把所有的責(zé)任推到對(duì)方的頭上，就算是對(duì)方自私導(dǎo)致的冷暴力，想一想，是不是被你慣出來(lái)的？所以說(shuō)，如果不想立即分手，那么就先改變自己，做一個(gè)全新的自己，哪有那么多愛(ài)情冷暴力？

保持獨(dú)立并自強(qiáng)

有太多的愛(ài)情冷暴力的出現(xiàn)，和愛(ài)情中的個(gè)人有關(guān)，比如說(shuō)女孩子過(guò)于依賴(lài)男生，或者男生過(guò)度的依賴(lài)女生，這樣會(huì)導(dǎo)致另一個(gè)人產(chǎn)生深深的厭倦與疲憊，自然會(huì)出現(xiàn)冷暴力，所以說(shuō)，請(qǐng)保持自立自強(qiáng)的性格。

進(jìn)行最后的交流

把自己做好之后，如果愛(ài)情冷暴力依然存在，那么和對(duì)方做最后一次的交流，把所有問(wèn)題放在桌面上講，講完了，彼此能夠和好便好，若不能，立刻分手。