婚后男的會發(fā)福

結(jié)婚后，男的普遍會發(fā)福，曾經(jīng)健美的身材已經(jīng)沒有了，全身都是肉，所以才會說婚姻是包豬飼料，把男的養(yǎng)得肥肥的。

婚后女的也會長胖很多

婚后，很多女人也會長胖很多，覺得自己已經(jīng)嫁出去了，沒有了那么多顧忌，然后就會不再注意飲食，漸漸的就胖了起來，所以才會說婚姻是包豬飼料。

婚后男人需要多加運(yùn)動

婚后，男人只能通過堅(jiān)持運(yùn)動才能保持健美的身材，如果不控制，想不發(fā)福都很難，不能因?yàn)榻Y(jié)婚后，就不再運(yùn)動?？梢悦刻於汲颗埽@樣可以有效的控制體重的迅速增長。

婚后女人需要控制飲食，適量運(yùn)動

婚后女人不能因?yàn)榻Y(jié)婚了，就不再控制飲食，那樣很容易發(fā)胖，需要控制飲食，適量的運(yùn)動，可以選擇做瑜伽，往往可以有效的控制體重，保持完美 身材。