【生活減壓】

對(duì)于分手這個(gè)事實(shí)，短時(shí)間內(nèi)無法接受時(shí)，可以通過酒精來麻醉自己。將自己灌醉，什么都不要想，然后大睡一場(chǎng)。
也可以約幾個(gè)好友，一起去K歌，不要拘泥自己是否會(huì)唱，將心中所有的不愉快都大聲的發(fā)泄出來。

【遠(yuǎn)離回憶】

回憶是讓自己陷入悲傷的元兇。兩個(gè)人一起生活的點(diǎn)點(diǎn)滴滴感覺都?xì)v歷在目?？吹阶雷由系男⌒芟肫鹗撬偷?，那就把小熊扔掉?？吹絻蓚€(gè)人在一起的合照，燒掉。總之，所有能勾起關(guān)于兩個(gè)人在一起的回憶物全部扔掉。漸漸的，看不到了，也就慢慢的不想了。

【找人傾訴】

自己失戀了，很想哭。那就找到你最好的兄弟或者閨蜜（一定要是知心的朋友），將自己的丑態(tài)表現(xiàn)出來。跟你的朋友好好傾訴一番吧。這樣自己心理上也會(huì)得到一種安慰。會(huì)好受一些。

【刪掉聯(lián)系方式】

分手了千萬不要藕斷絲連，更不要說我們還做朋友吧。那樣只會(huì)互相抱有希望而打擾以后的生活。分手后，不要猶豫，刪掉微信、刪掉電話。最后的一句話就是：“祝你幸福，找到更好的?！比缓髣h掉對(duì)方。讓自己死心，也讓對(duì)方死心。對(duì)兩個(gè)人都有好處。

【丑化對(duì)方】

分手后之所以會(huì)想起對(duì)方，正是生活中在一起的美好時(shí)光勾起了你的不舍跟回憶。而我們心中也無形的美化了對(duì)方。但是既然分手了，那就不要再想這些了，多想一些她無理取鬧的樣子，以及對(duì)你的冷淡態(tài)度，而且從不顧及你的感受。從心中告訴自己跟她分手是對(duì)的，在一起沒有好結(jié)果的。久而久之也就不會(huì)再去回憶對(duì)方了。

【轉(zhuǎn)移注意力】

可以跟朋友一起打打之前想玩但沒時(shí)間玩的游戲。也可以跟好閨蜜出去逛街買一下自己一直想買卻沒買的東西，吃點(diǎn)自己想吃的零食。討論一下那個(gè)帥哥，或者那個(gè)美女現(xiàn)在的近況。將自己的注意力都轉(zhuǎn)移到我們之前喜歡的愛好上來，不再因?yàn)閮蓚€(gè)人而去限制自己的自由。時(shí)間久了，就會(huì)發(fā)現(xiàn)原來失去他/她之后，自己也能過得很好。

【另尋新歡】

不要在一棵樹上吊死。失戀了，分手了。那就更要好好的收拾自己，多參加集體活動(dòng)，多發(fā)現(xiàn)周圍異性的美。對(duì)方之前的缺點(diǎn)導(dǎo)致我們分手，那肯定就有沒有這類缺點(diǎn)適合我們的異性。我們應(yīng)當(dāng)鼓起勇氣，去找我們心中喜歡的那種異性。