我們?cè)诟星槠扑橹?，我們可以選擇出門走走這樣可以轉(zhuǎn)移我們的注意，在大自然中釋放我們內(nèi)心的抑郁，這樣等我們看過了很多景色之后再回到傷心之地，心情也會(huì)好多了。

我們還可以把自己內(nèi)心的痛苦說出來，不然憋在心中會(huì)更加難受，所以我們可以說出我們的不高興，如果不好意思向好友們講，我們可以在日記里面寫出來抒發(fā)內(nèi)心的痛苦。

沒有什么事情不能靠美食來解決，我們?nèi)コ砸恍┳约合矚g的美食，這樣就會(huì)讓自己開心起來?；蛘吆团笥验|蜜去逛逛街，買買買之后心情就會(huì)好很多了。

酒能夠解千愁，實(shí)在不行就大醉一場(chǎng)，用酒精麻醉自己，讓自己不要沉湎于過去的情感中。不過也不要整日宿醉，遮掩對(duì)身體非常不好哦！

特別提示

我們要堅(jiān)信明天總是會(huì)更加美好的，不要一味的沉湎于過去。