懷孕第一周，媽媽們還在生理期，處在一個(gè)焦慮的狀態(tài)。那么此時(shí)，媽媽們應(yīng)該注意什么呢？

計(jì)算預(yù)產(chǎn)期
由于懷孕期是以孕媽媽末次月經(jīng)的第一天為起始時(shí)間，所以這個(gè)時(shí)候你的“大姨媽”正在光顧呢。如果你正處于備孕階段，請(qǐng)記下月經(jīng)開始的時(shí)間，以便發(fā)現(xiàn)懷孕后計(jì)算預(yù)產(chǎn)期。

遠(yuǎn)離煙酒
計(jì)劃懷孕了，趕緊戒煙戒酒吧！因?yàn)樵袐寢岋嬀啤⑽鼰熑菀滓鹇炎踊?，還會(huì)嚴(yán)重影響胎兒的腦部發(fā)育。此外，在計(jì)劃懷孕的過程中，一定要遠(yuǎn)離所有受孕不利因素，不要接觸麻醉劑、農(nóng)藥、滅害靈、鉛、汞、鎘等有毒物質(zhì)，不要照射X光等放射性物質(zhì)。

遠(yuǎn)離電磁污染
電磁污染主要來自于手機(jī)、彩電、電腦、電褥子、微波爐等。備孕過程中，應(yīng)該采取一些預(yù)防措施，遠(yuǎn)離電磁污染，例如減少使用電腦和手機(jī)的時(shí)間；保持工作環(huán)境通風(fēng)換氣；臥室內(nèi)不要擺放電視、冰箱、微波爐等電器，不用電褥子；不要長時(shí)間看電視；操作電腦時(shí)使用質(zhì)量好的防輻射服，可減少電磁污染對(duì)孕婦本人及胎兒的影響。

不做劇烈運(yùn)動(dòng)
“大姨媽”光顧的時(shí)候做劇烈運(yùn)動(dòng)，容易導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，如果你正計(jì)劃懷孕，更應(yīng)該對(duì)快速跑、打籃球、跳水等劇烈運(yùn)動(dòng)say no。當(dāng)然，慢跑、打乒乓球等低難度的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目還是鼓勵(lì)進(jìn)行的。

勿亂服藥
懷孕初期可能會(huì)出現(xiàn)鼻塞等感冒癥狀，所以，如果你正準(zhǔn)備懷孕，當(dāng)類似感冒的癥狀出現(xiàn)時(shí)，為了安全，一定別急著吃感冒藥、抗生素等藥物，以免影響胎兒健康。在備孕階段生病看醫(yī)生，也一定謹(jǐn)記告知醫(yī)生，避免誤服孕婦禁服的藥物。