每個家長都希望自己的孩子擁有出眾的個子，是真正意義上的“高富帥”“高富美”，但往往事與愿違，并不是每個人都能受到命運(yùn)的眷顧，總有孩子的身高不夠理想。那么孩子不長個，個頭矮又是什么原因呢？下面就讓小編來告訴你吧。

缺乏維生素A
孩子不長個，個頭矮的原因可能跟缺乏維生素A有關(guān)。維生素A是人體不可或缺的重要營養(yǎng)元素，缺乏維生素A可能會導(dǎo)致免疫力下降，孩子的體質(zhì)要比一般人差得多。維生素A看起來和身高似乎沒什么聯(lián)系，但事實(shí)上維生素A可以幫助維持人體骨骼的正常發(fā)育，如果維生素A攝入不足，可能會導(dǎo)致兒童佝僂病病、瘦弱，嚴(yán)重的還會導(dǎo)致身體發(fā)育停滯，個子再也無法長高。

缺乏鈣元素
孩子不長個，個頭矮的原因可能跟缺乏鈣元素有關(guān)。幾乎人人都知道鈣對身高的影響，一方面它可以促進(jìn)人體骨骼和軟組織的發(fā)育，增強(qiáng)骨密度，使孩子發(fā)生骨折的幾率大大減少，另一方面它能夠刺激大腦垂體釋放出更多的生長激素，幫助孩子快速的長個子。《中國居民膳食指南》(2016版)曾指出，一個兒童每日所需鈣質(zhì)大約在800毫克以上，可見補(bǔ)鈣對孩子的重要性。

缺乏鍛煉
孩子不長個，個頭矮的原因可能跟缺乏鍛煉有關(guān)?，F(xiàn)在的孩子生活條件比較優(yōu)越，出門動輒就是以車代步，能夠坐著絕對不會站著，不像過去的孩子的運(yùn)動量大，滿世界的跑。尤其是現(xiàn)在通訊設(shè)備的發(fā)達(dá)，讓孩子們從小就沉迷在游戲之中，長期玩手機(jī)不僅會導(dǎo)致視力下降，還會造成含胸駝背，嚴(yán)重影響了身體的正常發(fā)育。

身體疾病
孩子不長個，個頭矮的原因可能跟自身疾病有關(guān)。比如甲亢、甲狀腺疾病、先天性生長激素缺乏癥（侏儒癥）、骨骼發(fā)育不全、營養(yǎng)不良癥等，這些都可能會導(dǎo)致孩子先天發(fā)育遲緩，無法像正常人一樣長個子。

不良睡姿
孩子不長個，個頭矮的原因可能跟不良睡姿有關(guān)。長期睡姿不良，很容易引發(fā)頭痛、失眠、頸椎錯位、脊柱彎曲等問題，當(dāng)四肢得不到充分舒展，血液循環(huán)不暢時，就容易影響到身高的正常生長。因此處于青春發(fā)育期的孩子，不妨多睡硬板床，不要為了舒適而睡過軟的床，硬板床可以幫助我們糾正不良睡姿，讓脊柱、頸椎、頭部保持在一條線上，這樣有利于脊椎骨的平展伸長，讓個子增長一大截。

性早熟
孩子不長個，個頭矮的原因可能跟性早熟有關(guān)。如果孩子發(fā)育的早（初潮比同齡孩子提前），往往會出現(xiàn)上小學(xué)時個子蹭蹭的長，但過了兩三年之后，個子就突然停止生長了，從最后一排坐到了最前排。這一切都是性激素過于旺盛抑制了生長激素所致，如果男生在青春期發(fā)生性行為時間過早的話，也會導(dǎo)致成年以后個子比大多數(shù)人要矮些。建議家長們平時不要給孩子吃的太好，盡量少食用一些豆?jié){、蜂蜜、牛奶、人參、紅棗、桂圓、燕窩、黃鱔等易引發(fā)孩子性早熟的食物。

發(fā)育遲緩
孩子不長個，個頭矮的原因可能跟發(fā)育遲緩有關(guān)。有的人天生就發(fā)育的比較慢，但不代表她不會長高。往往你會發(fā)現(xiàn)小時候瘦瘦弱弱，個子不高的人，成年以后突然女大十八變，個子變得高挑起來。只要骨關(guān)節(jié)沒有完全閉合，還是有長高的機(jī)會的，有的人后期還會長個子 ，甚至有的人在成年或者生孩子之后依然有長高的跡象。

遺傳因素
孩子不長個，個頭矮的原因可能跟遺傳因素有關(guān)。比如父母雙方身高不是很高，自己的家族史上普遍也沒有“高個子”的特例，那么要想達(dá)到個人理想的高度還是有點(diǎn)困難的，頂多能夠通過飲食以及后期的鍛煉來改善這種情況，而不能徹底改變它。