懷孕第39周，孕媽媽已經處于臨盆狀態(tài)了。孕期已經到了最后，孕媽媽應該注意什么呢？

避免胎膜早破
“胎膜早破”是指還沒有真正開始分娩，胎膜就破了。這種情況下陰道中的細菌會侵入子宮，給胎兒帶來危險。因此在孕期的最后階段，孕媽媽一定要避免夫妻生活，避免對子宮造成任何壓力！

做好待產準備
到了孕39周，準爸準媽就要準備好生產需要的所有物品了。包括準生證、保健冊等入院證件；寬松的衣物、護墊、拖鞋等小物品；以及寶寶的奶瓶、小被子等。

多做助產運動
為了讓生產更加順利，孕媽媽可以多做一些助產運動，比如每天散步半個小時以上，或者緩慢上臺階。不過一定要讓準爸陪在身邊，以免發(fā)生意外。