看過一些武俠小說的人應(yīng)該都深有體會(huì)，那就是在武俠小說里面一般都有輕功或者是內(nèi)功，非常的厲害，有的還會(huì)飛檐走壁，就比如大家比較熟悉的一部電視劇神雕俠侶中，里面很多人都會(huì)飛檐走壁，那么，在古代中，是否真的有輕功出現(xiàn)呢?其實(shí)，小編也是在網(wǎng)上做了一番整理，據(jù)有關(guān)文獻(xiàn)記載，當(dāng)時(shí)并沒有什么樣的氣功出現(xiàn)，這些都是一些騙人的小伎倆罷了。

在武俠題材的小說或影視動(dòng)漫中，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)氣功、內(nèi)功、內(nèi)力的描述。這種能量具有種種神奇的功效，比如可以當(dāng)做動(dòng)力來源，跑幾個(gè)時(shí)辰都不會(huì)累，一打就打個(gè)幾天幾夜，只要內(nèi)力不枯竭就可以一直打下去。不僅如此，還能代替呼吸，直接閉氣龜息，內(nèi)力高深還能近于辟谷，飯都不用吃了。甚至，內(nèi)力能形成保護(hù)罩，直接彈開對(duì)方的攻擊;或內(nèi)力外放隔空取物傷敵;附加在武器上提升傷害和堅(jiān)固，什么酒杯中附著內(nèi)力扔出去，能把人打死酒還不灑什么的。更不用說還能用來烘干衣物，冷藏保鮮;吸收奪取或者贈(zèng)送他人。內(nèi)力可以看成是一種應(yīng)用廣泛的優(yōu)秀的能源。

我國上世紀(jì)九十年代還掀起了氣功熱，甚至某些大科學(xué)家還對(duì)內(nèi)功深信不疑，曾寫了一本著作。認(rèn)為內(nèi)功是次聲波或紅外線，特異功能是電磁場(chǎng)、電磁波。

那么，真的有內(nèi)力這種東西嗎?

其實(shí)，現(xiàn)在的科學(xué)研究并沒有能檢測(cè)到任何氣功愛好者們所發(fā)出的“氣”。那些種種的所謂特異功能，也都被證實(shí)不過是騙術(shù)或者一些特別的技巧而已。但在中國傳統(tǒng)武術(shù)的內(nèi)家拳中，確實(shí)也有內(nèi)勁的說法，并且也有一些所謂心法的練氣法門。難道這些也只是無稽之談或是騙術(shù)嗎?

首先，文藝創(chuàng)作自然不可當(dāng)真，要真有什么神奇的能量源，現(xiàn)在社會(huì)的科技發(fā)展估計(jì)都不一樣了。但是武俠小說中的內(nèi)力、內(nèi)功又是起源于什么呢?答案是來源于古代所提及的真氣。真氣這個(gè)詞的出現(xiàn)就早了，早在《黃帝內(nèi)經(jīng)》里就有描述，《黃帝內(nèi)經(jīng)》第一篇《上古天真論》:“恬淡虛無,真氣從之,精神內(nèi)守,病安從來?”。另外，春秋戰(zhàn)國時(shí)期也有練氣的記載。比如《莊子》中就有提到：“吹呴呼吸，吐故納新。”那么這種真氣到底是什么，目前來說現(xiàn)代科學(xué)還沒有一個(gè)定論。是真有真氣能幫助人強(qiáng)身健體，還是僅僅是心理暗示，這個(gè)確實(shí)還沒定論。

其實(shí)，內(nèi)家拳中經(jīng)常會(huì)有觀想之類的心法。這實(shí)際上是一種鍛煉自身意志的方式。很明顯，在對(duì)抗中，情緒對(duì)自身發(fā)揮的影響是非常大的。畏手畏腳的大塊頭可能連一個(gè)敢下死手斗狠的小個(gè)子都打不過。而攻擊失利會(huì)感到焦躁，碰到強(qiáng)壯的對(duì)手會(huì)產(chǎn)生畏懼，甚至看到對(duì)方采取守勢(shì)可能會(huì)驕傲輕敵。簡(jiǎn)單說，只要是人總會(huì)有情緒的，而這些情緒都會(huì)影響自身的發(fā)揮。所以在格斗中如何保持冷靜，減少情緒對(duì)發(fā)揮的影響實(shí)際上是很重要的事情。內(nèi)家拳經(jīng)常練習(xí)摒除雜念，以求在格斗中負(fù)面情緒剛出現(xiàn)，就能很自然的習(xí)慣性摒除雜念，把精力集中在如何取勝這上面。這種練習(xí)確實(shí)不能讓人飛天遁地，內(nèi)力外放，但實(shí)際上對(duì)于意志力和專注力都有很大的幫助?，F(xiàn)代搏擊運(yùn)動(dòng)員也都有自己調(diào)節(jié)心理的技巧，但是并沒有形成專門的訓(xùn)練體系，畢竟心理脆弱的人會(huì)被直接淘汰掉無法成為職業(yè)選手。

另外，傳統(tǒng)武術(shù)的術(shù)語中還有內(nèi)勁和整勁。這些不是精神層面的東西，而是具體的發(fā)力技巧。筆者先介紹一下整勁，在學(xué)習(xí)傳統(tǒng)武術(shù)的時(shí)候，師傅教我們的時(shí)候都說要把勁練整，這是個(gè)什么意思呢?就是發(fā)力的時(shí)候身體的力量成為一個(gè)整體。這并不是什么玄幻的東西，只要練搏擊格斗的人都可以做到。雖然各派具體技巧上有區(qū)別，但總體來說就是你出拳的時(shí)候，并不是單純的用你胳膊的力量出拳。畢竟，胳膊肌肉的力量再大能有多大?

但是從腳蹬地開始，蹬地運(yùn)動(dòng)的踝關(guān)節(jié)是小腿發(fā)力，然后力量從小腿傳導(dǎo)到大腿，然后大腿通過膝關(guān)節(jié)繼續(xù)發(fā)力，從大腿傳導(dǎo)到腰胯，擰腰擺胯，再帶動(dòng)肩膀，肩膀再用力催動(dòng)肘，肘再催動(dòng)手，然后全身的力量集中在拳上打出去。這個(gè)力量要比單純用胳膊使勁發(fā)出的力量大太多太多。這也就是所謂的腰馬之力，即腰和馬步的力量。身體協(xié)調(diào)性不夠，用不出來，你的勁就是散的。你能把全身力量集中在一點(diǎn)爆發(fā)出來，就算是把勁練整了，這就叫整勁。這就是為什么職業(yè)拳手一拳能把人打休克，沒練過的人兩人照腦袋互掄，打得氣喘吁吁也只是鼻青臉腫，實(shí)際上屁事沒有。因?yàn)楣庥酶觳驳牧α看蛉颂p了。

至于內(nèi)勁，過去的武術(shù)家們認(rèn)為最有力量的不是四肢，而是軀干。所以武術(shù)家們不斷的探索怎么運(yùn)動(dòng)自身所有的力量，于是就研究出了丹田勁。舉個(gè)例子吧，打噴嚏用的就是胸腹的力量。筆者有鼻炎，犯病的時(shí)候打噴嚏打多了腹肌就會(huì)痛。所以如果自己感覺的話，打噴嚏最開始其實(shí)是丹田那個(gè)位置最開始發(fā)力，腹肌膈肌肋間肌這些肌肉群一起發(fā)力后，打噴嚏時(shí)氣流速度平均達(dá)177公里每小時(shí)，極限可達(dá)370公里每小時(shí)。你用手甩可甩不出這個(gè)速度。所以過去的武術(shù)家們就不斷的研究怎么用上丹田力，能把這部分力量運(yùn)用自如，集中在一點(diǎn)爆發(fā)出去，當(dāng)然威力就很大了。這就是內(nèi)勁，其實(shí)也就是利用軀干的肌肉群。

傳統(tǒng)武術(shù)中還有透勁和放勁。所謂放勁就是把對(duì)方打出去，對(duì)方被打飛，離開攻擊距離就不會(huì)反擊傷害到自己，而對(duì)方身體產(chǎn)生位移，就會(huì)把施加在身上的能量消耗掉，而不至于受傷。友誼切磋的時(shí)候，能留得住手都是盡量用放勁。聽起來好像挺神奇，說穿了也沒什么，推人會(huì)不會(huì)?所謂放勁就是把人推出去，一種發(fā)力技巧而已。力量用長(zhǎng)，施力的時(shí)間長(zhǎng)點(diǎn)，力量放緩就可以了。之所以說這么多放勁，就是因?yàn)橥竸胖恍枰粗鴣砭秃昧恕？焖佟⒋罅?、短促的打擊，讓?duì)方身體根本沒來得及做出位移化解能量就好了，這樣能量就集中在破壞對(duì)方身體上了。

另外傳說中武術(shù)高手打人一拳，對(duì)方看起來沒事，回到家就死了，也并非什么不可能做到的特異功能。其實(shí)就是內(nèi)臟破裂大出血而已。所以傳統(tǒng)武術(shù)中沒有可以外放的內(nèi)力，但是內(nèi)勁也并非只是騙人的騙術(shù)。