輕音樂以通俗方式詮釋樂曲，其來源可以是原創(chuàng)，也可以是對古典音樂、流行音樂或者民謠進行改編而成。那么聽輕音樂有什么好處呢？

1、輕音樂可以讓身體放輕松，好的輕音樂可以紓解壓力，避免因自律神經(jīng)緊張失調(diào)而導(dǎo)致慢性疾病的產(chǎn)生。

2、輕音樂可以敲開封閉的心靈，紓解憂郁苦悶的心情，甚至輕音樂還可以做到某些程度的心靈治療。

3、輕音樂可以提升創(chuàng)造力、企劃力以及刺激右腦，尤其是古典樂曲，對右腦的訓(xùn)練與發(fā)展是很有幫助的。

4、輕音樂可以幫助入眠、提高免疫力、增加神經(jīng)傳導(dǎo)速率、增強記憶力與注意力，讓人的身心都得到適度的發(fā)展、釋放。

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