風(fēng)池穴別稱熱府穴，在頭額后面大筋的兩旁與耳垂平行處，所屬經(jīng)絡(luò)為足少陽膽經(jīng)。其穴義是膽經(jīng)氣血在此吸熱后化為陽熱風(fēng)氣。

簡易取穴：
取穴時(shí)，頭略低，耳后椎骨兩次的凹陷處即為此穴。一般雙手扣于后腦，雙手拇指指腹的位置，即為風(fēng)池穴。

體表定位：
在頸部后區(qū)，枕骨之下，胸鎖乳突肌上端與斜方肌上端之間的凹陷中。

按摩風(fēng)池穴位的作用與好處：
1、消除黑眼圈，眼部減壓，改善頸部僵硬，消除肩膀酸痛，偏頭痛等。
2、治療頭痛，眩暈，頸項(xiàng)強(qiáng)痛，目赤痛，目淚出，鼻淵，鼻出血，耳聾，氣閉，中風(fēng)，口眼歪斜，瘧疾，熱病，感冒，癭氣，落枕。
3、緩解頭重腳輕、眼睛疲勞、頸部酸痛、失眠、宿醉等。

按摩風(fēng)池穴位的禁忌：
劇烈運(yùn)動(dòng)引起的排汗不建議揉風(fēng)池穴，因?yàn)榇藭r(shí)是人體正常的排毒階段。

特別提示

風(fēng)池穴自己可以揉一揉，但是注意不要擅自用針灸等方式，除非是專業(yè)醫(yī)師治療。