“出來吃夜宵啊”。是不是經(jīng)常幾個朋友一起玩到很晚，然后就習慣了經(jīng)常性一起吃夜宵呢？從你開始習慣有夜宵的日子起，就會不知不覺的又漲體重了，其實睡前，對身體健康而言是不建議吃夜宵的。

“你吃啊，你又不胖”。是不是男朋友這樣說的時候，你心理是美滋滋的呢？這只是一個戀愛中長胖的陷阱，正常吃飯建議只吃8分飽就可以了。

“你吃啊，來姨媽吃什么都不會長胖”。很多人都說女人的那幾天要多吃一些高熱量補品，會給女人身體補充很多元氣。補是可以，但要適量哦，不是身體虛弱就吃不胖的哦。

“來吃啊，這個沒熱量”。我想說的是每個人體質(zhì)都不一樣，不是沒熱量的東西吃了一定不會長胖，有的是浮腫體質(zhì)，只是喝水都會讓他胖的不像樣。

“你吃啊，吃一口不會怎么樣的”。這次多吃一口，下次再多吃一口，這樣是沒什么感覺，但時間長了，這積累下來的熱量得是多少啊？

“多吃點，看你那么瘦”。在心理沒有負擔下，覺得自己怎么吃都不胖，等你忽然有一天發(fā)現(xiàn)自己胖了好幾斤的時候，那時候要縮小你的食量卻是一件很辛苦的事。

“你隨便吃啊，你又吃不胖"。找個大方的男朋友就是好，想吃什么都可以，再加上他的夸贊，那真的是，吃起來都無所畏懼了，一進的開心，想到過之后的效果嗎？

“全吃完，浪費可恥”。這個現(xiàn)象一般都出現(xiàn)在家庭里，如果有長輩在家的話，平時吃一半留一半的美女們可深有體會啊，為了不想讓長輩生氣，那是硬生生的把胃撐開了吃。

“你又不胖，只是骨架子大”。現(xiàn)在這個社會偏胖的人太多，只是在自己介意自己體型的時候，身邊的朋友都會用這句話鼓勵一下，讓自己心理平衡一些。但真的說白了，自己胖不胖難道自己真的不知道嗎？