你有恐高癥嗎？恐高癥是可以自己客服的，下面我來(lái)告訴大家怎么客服恐高癥吧。

在較低的地方練習(xí)：如果剛開(kāi)始你非常恐高的話，可以站在比較矮的地方練習(xí)一下。比如1樓高左右的地方，往下看。一層層的往上疊加。

朋友：當(dāng)你的恐高癥好一點(diǎn)的時(shí)候，去一個(gè)你知道的最高的樓層。讓一個(gè)朋友陪在你身邊，抓住你，你往下看。

游樂(lè)場(chǎng)：游樂(lè)場(chǎng)有很多恐高癥怕的游樂(lè)項(xiàng)目，比如跳樓機(jī)或者摩天輪。你玩的時(shí)候，盡量睜開(kāi)眼睛，客服恐懼。

索道：現(xiàn)在很多的高山上，都設(shè)有高空索道。坐高空索道的時(shí)候，睜開(kāi)眼睛看旁邊的風(fēng)景。