大家可能會有這樣的經(jīng)歷，有時因為太忙或因其他事而錯過了吃飯的時間，索性就忍著餓，直到手里的工作忙完再去吃飯。但等做完了手里的工作后，又會發(fā)現(xiàn)之前的饑餓感沒有了，這是怎么回事呢？

簡要答案

人的主要能量靠血糖提供，之所以會感到饑餓，是因為血糖濃度降低而產(chǎn)生的正常反應(yīng)。假如這個時候沒有能及時進食，那么人體會自動調(diào)節(jié)分解平時儲存在肝臟中的肝糖原，從而使血糖濃度恢復(fù)到正常水平，這時，人就不會覺得像之前那么餓了。

詳細(xì)內(nèi)容

有的人說，“餓過勁兒”是一種習(xí)慣，人餓習(xí)慣了之后就感覺不到餓了，但這并不是饑餓感消失的真正原因。

專家指出，人的主要能量靠血糖提供，人之所以會感到饑餓，是因為血糖的濃度降低而產(chǎn)生的正常反應(yīng)。假如這個時候人沒有能及時進食，那么人體會自動調(diào)節(jié)，分解平時儲存在肝臟中的肝糖原，從而使血糖濃度恢復(fù)到正常水平，這時，人就不會覺得像之前那么餓了。

值得注意的是，“餓過勁兒”對人體來說是大有害處的，當(dāng)肝糖原分解完后，機體就會分解脂肪來補充人體所需的能量。在這個過程中，人會覺得頭暈，如果這時人仍然不進食，對人體來說非常重要的蛋白質(zhì)也開始分解，這就會對人體器官造成傷害，嚴(yán)重的可能會丟掉性命。
對于工作繁忙的人來說，可隨身準(zhǔn)備些甜食以備不時之需，如果真的餓過了勁兒，不要喝過多的水，以免患上胃病。