有很多人愛吃葛根粉，一般用開水沖泡吃的。尤其野生的葛根粉吃了對身體會有好處，那么葛根粉一般什么時候吃比較好？下面來給大家具體的介紹一下。

簡要回答

葛根粉一般在午餐或晚餐后食用，此外不要空腹吃。吃葛根粉的時候，先用少量的涼水進行稀釋，然后倒入開水進行沖泡攪拌。

詳細內(nèi)容

午餐或晚餐后，葛根粉是滋陰和平衡內(nèi)分泌失調(diào)的，所以最好是你中午餐或者是晚餐后半個小時服用。

在動運過后吃葛根粉比較好，葛根粉可以增加人體的免疫功能，補充精力，熱量又低，特別適合運動過后食用。

不要選擇早上空腹食用，因為葛根粉是帶有內(nèi)涼性食品，經(jīng)過一個晚上的消化，早上的胃已經(jīng)是相當空了，再吃偏涼食物對身體不好，若一定要在早餐吃葛根粉，可以在吃之前容，先喝一點水，這樣也便于人體吸收葛根粉元素。

將葛根粉倒入碗中，先加入少量涼水進行稀釋，調(diào)制到?jīng)]有阻力感，然后緩緩倒入開水，一邊倒一邊要用勺子進行攪拌，直到葛根粉呈半透明的膠狀，加適量白糖就可以食用了

調(diào)節(jié)內(nèi)分泌：由于葛根中含有較高的植物雌激素，因此它可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，激活卵巢活力，讓女性的皮膚更加光滑細膩，使青春期女性的青春痘消失。因此可以說葛根具有修護肌膚的功效，讓女性更顯年輕，因為內(nèi)分泌協(xié)調(diào)了，女人的內(nèi)在和外在都會變好。