曝光效應(yīng)是指的是我們會(huì)偏好自己熟悉的事物，社會(huì)心理學(xué)又把這種效應(yīng)叫做熟悉定律，我們把這種只要經(jīng)常出現(xiàn)就能增加喜歡程度的現(xiàn)象叫做曝光效應(yīng)。

曝光效應(yīng)（the exposure effect or the mere exposure effect），又謂多看效應(yīng)、（簡(jiǎn)單、單純）暴露效應(yīng)、（純粹）接觸效應(yīng)等等，它是一種心理現(xiàn)象，指的是我們會(huì)偏好自己熟悉的事物。社會(huì)心理學(xué)又把這種效應(yīng)叫做熟悉定律（familiarity principle）。對(duì)人際交往吸引力的研究發(fā)現(xiàn)，我們見到某個(gè)人的次數(shù)越多，就越覺得此人招人喜愛、令人愉快。

心理學(xué)家費(fèi)希納（Gustav Fechner）在1876年最早對(duì)曝光效應(yīng)進(jìn)行了研究。鐵欽納（Edward B. Titchener）認(rèn)為人們看到熟悉事物的出現(xiàn)會(huì)感到“如沐春風(fēng)”。

可見，若想增強(qiáng)人際吸引，就要留心提高自己在別人面前的熟悉度，這樣可以增加別人喜歡你的程度。因此，一個(gè)自我封閉的人，或是一個(gè)面對(duì)他人就逃避和退縮的人，由于不易讓人親近而令人費(fèi)解，也就是不太讓人喜歡了。當(dāng)然，曝光效應(yīng)發(fā)揮作用的前提是首因效應(yīng)要好，你給人的第一印象還不差，否則見面越多就越討人厭，反而起了副作用。想想看，你周圍有沒有常在你面前“露臉”的人。如果想給別人留下不錯(cuò)的印象，常出現(xiàn)在他面前就是一個(gè)簡(jiǎn)單有效的好方法。

簡(jiǎn)單地，看看身邊，經(jīng)常與人聊天，拉拉家常，帶點(diǎn)小禮物的同事，是不是人緣要好許多？經(jīng)常在領(lǐng)導(dǎo)身邊出現(xiàn)的人，是不是往往比較討領(lǐng)導(dǎo)歡心？當(dāng)然，不是鼓勵(lì)溜須拍馬，露臉也要講技巧，比如吃飯時(shí)的禮貌招呼，電梯里的寒暄問候，會(huì)議上的相視一笑，某次活動(dòng)中的出色表現(xiàn)……只要你不再低頭走過，就是一個(gè)良好的開端。再比如，我們新認(rèn)識(shí)的人中，有時(shí)會(huì)有相貌不佳的人。最初，我們可能會(huì)覺得這個(gè)人難看，可是在多次見到此人之后，逐漸就不覺得他難看了，有時(shí)甚至?xí)X得他在某些方面很有魅力。親戚朋友之間多來往能增進(jìn)感情，否則就可能會(huì)慢慢疏遠(yuǎn)。另外，你細(xì)心觀察可能會(huì)發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常在領(lǐng)導(dǎo)身邊出現(xiàn)的人往往比較受領(lǐng)導(dǎo)喜歡。這可能也是曝光效應(yīng)的作用吧。