掌握腳位;滑行方法

滑板初學(xué)者首先要掌握腳位、滑行方法?；宓哪_位有兩種：一、左腳在前，腳尖向右，也叫正向站法。二、右腳在前，腳尖向左，也叫反向站法。大多數(shù)人玩滑板都是采用前一種站法。

滑板初學(xué)者首先要掌握腳位、滑行方法,后面所述的技巧都是以此種站法為基準(zhǔn)的。1、準(zhǔn)備：兩腳立地，滑板平放于腳前的地上。上板：先把一只腳放在滑板的前端，另一只腳仍踩在地上。2、身體重心移到已上板的腳上，上體微微前傾，膝彎曲，手臂伸展，保持平衡。3、踩地腳輕輕蹬地，然后收到滑板上，放在滑板的后部，這時(shí)，整個(gè)身體和滑板就開始向前滑動(dòng)。下滑板時(shí)。4、當(dāng)滑板沒有完全停下來，還在向前滑行時(shí)，將重心放在前腳上然后像起落架一樣把后腳放在地上。5、后腳落地后，重心隨即轉(zhuǎn)移到后腳，然后抬起前腳，讓兩腳都落在滑板的一側(cè)，進(jìn)行滑行。

1、先學(xué)技巧在實(shí)際操作之前要先把玩滑板的技巧掌握好。初學(xué)者在玩滑板之前最好先看基本關(guān)于滑板的書籍或者視頻，掌握玩滑板的技巧和注意事項(xiàng)，特別是應(yīng)對危險(xiǎn)狀況的措施。有條件的話可以找老師教自己練習(xí)滑板的技巧。對于初學(xué)者來說，滑板比較陌生很難找重心，很容易就會(huì)摔跤，所以先學(xué)習(xí)技巧是非常重要的。學(xué)玩技巧之后可以開始慢慢練習(xí)，長期堅(jiān)持下去就能熟練掌握滑板技巧?！　?/p>

滑行進(jìn)階技巧：1、障礙滑：障礙滑技巧中，速停和急轉(zhuǎn)是非常重要的技巧。從坡上滑下時(shí)，速度比較快，要學(xué)會(huì)采用雙腳保持在滑板上，轉(zhuǎn)動(dòng)滑板橫向剎車餓日停運(yùn)動(dòng)的停板法。有兩種方法能改變滑板的速度：一是用后腳控制好重心盡力使身體前傾來帶動(dòng)滑板前進(jìn)；二是雙腳使勁踩富有彈性的滑板面，利用彈性向前滑行。