深呼吸憋氣

雪崩發(fā)生時，如果就在眼前，根本來不及跑，那只好深吸一口氣，然后憋著氣，有可能下一秒鐘就被埋在雪下，保存的這最后一大口氣，就能讓自己多熬一段時間，為營救增加時間，因為在營救時，每一秒鐘都是寶貴的。

抱緊旁邊固定物體

雪崩發(fā)生時，眼睛快速掃一下周圍的地形，如果身邊有大樹或是固定的石頭，要快速抱緊，這樣做可以防止被強大的雪流沖走，不會被雪埋得更深，而且緊挨著樹和石頭，呼吸的空間也會大一些，不會馬上窒息。

掙扎到雪流表面

如果周圍沒有物體可抱緊，被雪流沖走了，就邊沖邊快速用四肢奮力掙扎，盡量掙扎到雪的表面，最好是身體平躺或平臥，增加身體露在外面的面積，有人營救時，更容易被發(fā)現(xiàn)。

增加雪下呼吸空間

如果奮力掙扎后，還是被埋在雪下，就用兩臂十字交叉護在胸前，并將頭部靠近兩臂，這樣做，一是護住心臟不受傷害，二是可以在兩臂之間留出更多的空間來呼吸，以此來增加生存機會，為營救爭取時間。