深秋初冬季，黃橙橙的柚子占據(jù)了水果店的半壁江山，那酸甜中略帶一絲微苦的滋味，清新而又芬芳濃郁的香氣受到很多人的青睞。柚子的營(yíng)養(yǎng)非常豐富，藥用價(jià)值也很高，能給人體帶來(lái)很多好處，現(xiàn)在市場(chǎng)上常見的柚子有紅心柚和白心柚，兩者之間有一定的價(jià)格差異，那么，紅心柚和白心柚到底有哪些區(qū)別？柚子雖好，但也不是隨便都能吃的，吃柚子又有什么禁忌呢？

紅心柚和白心柚的營(yíng)養(yǎng)和功效都很相似

柚子是醫(yī)學(xué)界公認(rèn)的最具食療功效的水果之一，紅心柚和白心柚的營(yíng)養(yǎng)功效幾乎相差無(wú)幾，都具有很好的理氣化痰、潤(rùn)肺清腸、補(bǔ)血健脾等作用，還能去除色斑、緊致肌膚，更能幫助治療糖尿病、有效控制血壓，還有減肥瘦身的功效。紅心柚和白心柚的作用都是差不多的，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也相差無(wú)幾。

紅心柚中含有番茄紅素和β-胡蘿卜素

紅心柚和白心柚的區(qū)別在于紅心柚中含有番茄紅素和β-胡蘿卜素，紅心柚之所以果肉會(huì)呈現(xiàn)晶瑩透亮的紅色，那就是因?yàn)槠渲泻辛诉@兩大元素，番茄紅素和β-胡蘿卜素都具有很強(qiáng)的抗氧化作用，可以清除體內(nèi)自由基，具有延緩衰老，防癌抗癌的作用。但是這兩種營(yíng)養(yǎng)元素在其他食物中也含有，比如西紅柿、胡蘿卜、南瓜等，因此在日常飲食中還是比較容易獲取的。

吃柚子的同時(shí)不宜再食用寒性食物

柚子果肉性寒，因此對(duì)于體質(zhì)本身不是太好而又腸胃虛弱的人來(lái)說(shuō)，最好在吃柚子的同時(shí)不要食用諸如螃蟹、涼茶和梨子之類的寒性食物，否則極有可能會(huì)造成腹瀉。

吃柚子的同時(shí)不要食用牛奶或者雞蛋

柚子中含有豐富的維生素C，而維生素C與蛋白質(zhì)含量高的食物比如牛奶、雞蛋等一起食用，會(huì)形成不易被人體消化的結(jié)合物，給人體的腸胃功能造成很大的壓力，尤其對(duì)于消化能力本來(lái)就差的人來(lái)說(shuō)，則更是雪上加霜，很可能造成消化不良、腹痛等的癥狀，因此要盡量避免。蛋白質(zhì)含量高的食物有肉類食物、奶類制品、豆類食品以及堅(jiān)果類食物。

吃柚子的同時(shí)不要食用動(dòng)物內(nèi)臟

動(dòng)物內(nèi)臟中銅元素的含量較高，而柚子則富含維生素C，維生素C容易被氧化，如果遇到銅離子則氧化的速度更快，會(huì)破壞維生素C的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，從而失去原有的生理功能，因此吃柚子的同時(shí)不應(yīng)食用含銅量高的食物，除了動(dòng)物內(nèi)臟外，含銅量高的食物還有花生、橄欖、蝦、蟹、牡蠣等等。

吃柚子的同時(shí)不宜服用某些藥物

柚子能夠影響的藥物比較多，因?yàn)殍肿又泻幸环N活性物質(zhì)，如果與藥物一同食用，則會(huì)發(fā)生反應(yīng)，導(dǎo)致藥物失效，嚴(yán)重的話甚至?xí)绊懜闻K的解毒功能，損害肝和腎。不能與柚子同時(shí)食用的藥物有：降脂藥、降壓藥、抗過(guò)敏藥以及鎮(zhèn)靜藥等等。

吃柚子的同時(shí)千萬(wàn)不能服用避孕藥

柚子會(huì)阻礙女性對(duì)避孕藥的吸收，服用了避孕藥的女性如果在性生活后食用柚子，或是直接就是在服用避孕藥的同時(shí)吃了柚子，那么極有可能造成藥后懷孕，因?yàn)殍肿訉?duì)避孕藥的影響是最為突出的。

過(guò)量食用柚子有損身體健康

柚子性寒，如果一次性吃得太多，容易引起脾胃的虛寒，出現(xiàn)腹瀉、腹痛等癥狀，同時(shí)柚子中還含有較多的植物酸，對(duì)胃腸會(huì)有一定的刺激作用，大量食用會(huì)導(dǎo)致胃酸分泌過(guò)多，影響體內(nèi)的酸堿平衡，有損身體健康。