豌豆苗吃起來口感很好，其營養(yǎng)價值也是很高的，據(jù)說還有著減肥功效呢。那么，豌豆苗對人體的營養(yǎng)價值和功效到底有哪些呢？我們隨著這篇指南看一下吧！

排毒養(yǎng)顏

豌豆苗對于便秘人群來說是一個寶貝哦，因為所含的膳食纖維比較高，所以有著清理腸道、幫助腸道快速蠕動的效果。每天吃點，能夠起到清理腸道垃圾的功效。

防癌抗癌

小小的豌豆苗含有很是豐富的胡蘿卜素，能夠起到一個防止癌細胞生成的功效，經(jīng)常吃一些能夠起到防癌抗癌的效果。

降血壓

豌豆苗里面所含有的鉀元素是非常高的，而大家都知道的，鉀元素能夠幫互助人體快速排出多余的鈉含量，自然能夠達到降血壓效果。

提高機體抗病能力

豌豆苗里面含有非常豐富的營養(yǎng)元素，比如說優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)含量就很高，那么就能夠起到機體抗病的能力，達到提高免疫力的效果。