夏天的時候天氣很炎熱，很多人也會中暑，那么今天小編就來給大家講講，夏季吃什么食物可以消暑降溫

首先，我們可以買一點綠豆，熬一點綠豆粥在家里放著，綠豆具有很好的消暑作用。而且冰鎮(zhèn)過的綠豆粥更爽口。

另外，還可以喝一些酸酶湯。酸酸甜甜的可以提高胃口，不僅可以潤喉止渴，更可以消暑降溫。當然，冰鎮(zhèn)過的酸梅湯更好喝。

接著，可以在家里常備一些黃瓜。夏天做涼拌黃瓜吃，而且還可以敷于臉部，這樣的話不僅好吃還補水。

最后，夏天最常見的其實是西瓜，不僅清甜可口，還有很多的益處。很多人都會把它放在冰箱里冰鎮(zhèn)過，吃起來冰冰的，很巴適。