自控力，簡言之就是自制力。那么怎么增強自控力呢？下面給大家?guī)c建議。

時常給自己積極的暗示。

有的人是天生的消極派，不管做什么事情總是要抱怨，這樣的情緒很不利于自控力的養(yǎng)成。所以多給自己一些積極的暗示，不管做什么事情，給自己打氣，自己心情就會變好，做事情就更有斗志了。

改掉拖拉的習(xí)慣。

很多人在做一件事情的時候，都喜歡拖拖拉拉，總是等一下。這種習(xí)慣非常不利于自制力的養(yǎng)成。如果你要做什么事情，那就了馬上去做，不要等。

遠(yuǎn)離消極的環(huán)境

環(huán)境對一個人的影響真的很大，如果你所處的工作環(huán)境就是很消極，更不用談自控力了。所以要想增強自控力，必須遠(yuǎn)離消極的環(huán)境。

適當(dāng)給自己一些犒勞

如果你本身自制力就不強，但是一天下來，你竟然把之前沒完成的工作都完成了，這個時候就可以適當(dāng)給自己一些犒勞，吃點好吃的之類的。這種方法有利自制力的增強。