有的人喜歡下班后或是早晨去跑跑步，鍛煉一下身體，而跑步容易讓腳出汗，戶外的灰塵也容易將運動鞋弄臟，所以時不時的需要清洗一下。那么運動鞋怎么洗干凈呢？

1、浸濕鞋面鞋里。一般的運動鞋可以用清水洗，但是不能用洗衣粉，因為里面含磷，容易讓鞋子變黃，鞋跟的地方用牙刷蘸牙膏刷，洗滌后在鞋面上放一層白紙，這樣保證鞋干后不變色。如果采用長時間浸泡的方式，也會影響鞋子的使用。清洗的過程中，盡量不要通過機洗或者浸泡的方式。

2、鞋里清洗異味。最好用白酒或是白醋進行徹底清洗。在鞋子清洗之后，打一盆溫水，然后放少量的白醋，把鞋子放到里面浸泡半個小時左右，也可以直接的撒白酒，因為白酒有很強的揮發(fā)性，在揮發(fā)過程中也可以把運動鞋的異味去除了。

3、拆洗鞋帶鞋墊。鞋帶不拆下的話，就不容易徹底清洗運動鞋了，因為刷子不能深入鞋里，自然洗不干凈，所以洗鞋子前一定要把鞋帶拆下來清洗，鞋帶用肥皂洗就可以了。

4、清洗鞋底鞋里。刷鞋底鞋里，外面里面都要仔細刷，反復(fù)清洗鞋子，臟水倒掉換干凈水。把鞋子泡水里，其實不用刷肥皂用牙刷將鞋刷洗干凈。有什么小石子在鞋底的膠縫里可以用牙簽挑干凈。

5、甩水晾干鞋子。甩水晾干鞋子，不是放在洗衣機里甩，你可以把鞋子海綿多的地方的水先用大拇指壓壓擠出些水，然后抓住中部的鞋底，鞋跟方向要在前面，鞋頭對著身后，開始掄起你的胳膊前后劃幾下，甩的次數(shù)越多對鞋子越好。清洗完后把鞋子腳尖朝下放在通風處晾，常溫下晾鞋子，能防止水浸入中底發(fā)泡材料。

以上就是關(guān)于運動鞋怎么洗干凈的介紹了。不管是什么鞋子都是要經(jīng)常清洗的，鞋子穿太久可能導(dǎo)致腳臭，同時其他人看了也會覺得你這個人很邋遢對你沒有多好的印象。