頭發(fā)是一個(gè)外表的必然象征，一般的美女帥哥都有一頭美麗的秀發(fā)。在日常生活中，我們要學(xué)會(huì)保護(hù)好自己的頭發(fā)，不要讓自己的頭發(fā)受傷。下面一起來(lái)看看如何保護(hù)好自己的頭發(fā)。

1、要勤洗自己的頭發(fā)。要保護(hù)好自己的頭發(fā)，首要任務(wù)就是保證頭發(fā)的干凈利索。作為我們普通的上班族而言，可以選擇2-3天洗一次頭發(fā)，洗頭發(fā)的過(guò)程中要緩慢搓揉頭發(fā)，將頭發(fā)洗干凈。

2、不要固定使用一個(gè)牌子的洗發(fā)露。有科學(xué)家研究表明：“固定用一個(gè)牌子的洗發(fā)露會(huì)是洗發(fā)露中的臟物質(zhì)沉淀在頭發(fā)里，傷害頭皮?！币虼?，我個(gè)人建議，最好定期更換自己的洗發(fā)露品牌，交換使用會(huì)極大地緩解這種傷害。

3、最好不用吹風(fēng)機(jī)吹頭發(fā)。洗完頭發(fā)以后，很多人為了讓頭發(fā)能夠快速變干，就選擇用吹風(fēng)機(jī)將頭發(fā)烘干。其實(shí)，吹風(fēng)機(jī)吹頭發(fā)會(huì)很容易造成頭發(fā)輕度或重度燙傷，影響頭部毛囊和發(fā)質(zhì)，對(duì)頭發(fā)造成傷害。

4、燙染頭發(fā)對(duì)頭發(fā)傷害很大。現(xiàn)在的年輕人為了趕時(shí)髦，將頭發(fā)燙染成各種各樣的形狀和顏色，雖然表面上好看了，但其實(shí)對(duì)頭發(fā)造成了極大的傷害。燙染劑中含有大量的有害物質(zhì)，燙染頭發(fā)會(huì)對(duì)發(fā)根、發(fā)絲造成不可挽回的傷害，一定要慎重。

5、頭發(fā)定型劑對(duì)頭發(fā)不好。頭發(fā)定型劑，諸如啫喱水、啫喱膏等雖然可以幫助頭發(fā)塑形，但是對(duì)頭發(fā)會(huì)有一定的傷害。這些物質(zhì)在頭發(fā)上會(huì)吸收頭發(fā)的水份，導(dǎo)致頭發(fā)干枯分叉，影響發(fā)質(zhì)。

6、頭發(fā)分叉要及時(shí)處理。生活中，一旦我們發(fā)現(xiàn)頭發(fā)分叉了，就要及時(shí)對(duì)分叉的頭發(fā)進(jìn)行處理，以免向疾病一樣蔓延到完好的頭發(fā)上。

其實(shí)除了外部的硬件保護(hù)，內(nèi)部的軟件養(yǎng)護(hù)也很重要。在平常吃飯的過(guò)程中，我們應(yīng)該多吃一些對(duì)頭發(fā)有好處、有養(yǎng)分的食物，比如黑芝麻、核桃之類的，都可以協(xié)助我們養(yǎng)護(hù)好自己的頭發(fā)。