眾所周知，喜歡跑步的朋友都會(huì)購買跑步鞋。而購買了跑步鞋后，要做好清潔保養(yǎng)工作，不然穿久后，表面會(huì)有很多污垢，而且底部磨損也會(huì)很厲害。那么跑步鞋如何保養(yǎng)呢？

1、鞋子要經(jīng)常清洗，尤其是白色的鞋子，最好穿幾次就清洗一次，但需注意的是，不要用強(qiáng)酸強(qiáng)堿性溶液。

2、經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，不要只穿一雙鞋，應(yīng)該多買幾雙，輪換著穿，另外，不要穿著跑鞋長(zhǎng)時(shí)間在路上跑。

3、跑步鞋很容易臟，建議選擇合適的場(chǎng)地跑步，最好不要在灰塵多的地方跑，建議在塑膠跑道上跑。

4、如果跑步鞋是網(wǎng)狀類的，很容易有臟東西附著在表面，平時(shí)清洗時(shí)最好用舊牙刷刷洗。

5、跑步鞋短時(shí)間不穿，不要放在門口，避免灰塵污染，建議用鞋子裝起來，擺放在室內(nèi)陰涼干燥的地方。

6、清洗跑步鞋后，不要把它放在陽光下暴曬太長(zhǎng)時(shí)間，應(yīng)盡量把它放在陽光能直射，但又不太猛烈的地方，等其自然晾干。

此外，穿完跑步鞋不要亂丟，以免咖啡、茶水潑灑在上面，造成污染，另外，有頑固性污漬要及時(shí)清洗。