經(jīng)常需要訓(xùn)練或者外出的運(yùn)動(dòng)員、戶(hù)外愛(ài)好者，應(yīng)該準(zhǔn)備兩雙以上的運(yùn)動(dòng)鞋替換。平時(shí)不要穿著慢跑鞋或走步鞋進(jìn)行籃球、足球等劇烈運(yùn)動(dòng)。鞋上的人造鞣皮和尼龍網(wǎng)眼布比較容易保養(yǎng)。那么運(yùn)動(dòng)鞋要怎么保養(yǎng)才好呢？

1、運(yùn)動(dòng)鞋穿臟了，可以用刷子沾洗滌液刷洗，刷的時(shí)候切忌力道不要太大，更不能用指甲或者其他尖利的工具摳鞋上的曲折部位。浸泡時(shí)間也不要超過(guò)20分鐘（真皮面的運(yùn)動(dòng)鞋不能在水里浸泡），然后用清水洗干凈即可。晾曬的時(shí)候不要直接放在太陽(yáng)下暴曬，而應(yīng)鞋頭朝下鞋底靠墻放在通風(fēng)陰涼的地方自然晾干，這樣可以避免水浸入到鞋子的發(fā)泡材料層。陽(yáng)光直射或者用吹風(fēng)機(jī)吹干等都會(huì)減少鞋子的壽命。

2、洗刷后長(zhǎng)時(shí)間不穿的鞋，應(yīng)該將鞋徹底洗刷干凈，并在通風(fēng)陰涼的地方存放，可以避免鞋子發(fā)霉。鞋內(nèi)用鞋托（紙團(tuán)）撐起來(lái)，防止變形。

3、經(jīng)常需要訓(xùn)練或者外出的運(yùn)動(dòng)員、戶(hù)外愛(ài)好者，應(yīng)該準(zhǔn)備兩雙以上的運(yùn)動(dòng)鞋替換。平時(shí)不要穿著慢跑鞋或走步鞋進(jìn)行籃球、足球等劇烈運(yùn)動(dòng)。鞋上的人造鞣皮和尼龍網(wǎng)眼布比較容易保養(yǎng)，可用水手洗，不要浸泡或者用洗衣機(jī)。洗鞋時(shí)把鞋帶解下來(lái)用肥皂水洗，鞋墊也一樣。

以上就是關(guān)于運(yùn)動(dòng)鞋要怎么保養(yǎng)才好的介紹了，希望可以給到大家一些參考。