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        黑枸杞每次泡多少合適

        修雅子

        很多人都知道,黑枸杞的營(yíng)養(yǎng)價(jià)格非常奧,但是很多網(wǎng)友都糾結(jié)于,黑枸杞一次泡幾顆,這個(gè)看似不是問題的問題,其實(shí)這個(gè)問題很嚴(yán)肅。接下來,小編就為大家介紹下黑枸杞每次泡多少合適。

        黑枸杞

        1、黑枸杞泡水喝放多少是根據(jù)黑枸杞等級(jí)來分的,因?yàn)楹阼坭降念w粒有大有小。大顆?;ㄇ嗨睾扛?,小顆粒花生產(chǎn)量低,所以泡的時(shí)候略微有所不同。八毫米左右,大果黑枸杞泡水喝的話一般放15粒。泡水喝的話每天泡兩次,大概30粒左右。6到7毫米的中果花青素含量低一點(diǎn),泡水喝的話每次放20粒左右,每一天泡水喝的話放40粒就可以了,不要喝太多。

        2、可以根據(jù)自己的實(shí)際情況看一下自己是要養(yǎng)顏,還是要調(diào)理月經(jīng)。一般養(yǎng)顏的話,一般想調(diào)理月經(jīng)的話一天可以喝45粒左右。心想用來的話,可以一天合60粒的,完全可以的。總之,要是自己黑枸杞上火的話就用量少一點(diǎn),不上火的話就用得多一點(diǎn)。

        3、黑枸杞屬于藥食同源的中藥材,其性平、味甘,偏向于溫?zé)釋傩?,陰虛火旺者、感冒發(fā)燒者,腹瀉者要少吃;相反陽虛、手足冰冷者可以適量增加,促進(jìn)滋補(bǔ)。

        黑枸杞屬于滋補(bǔ)類藥材,長(zhǎng)期且大量食用肯定會(huì)造成身體的不適。嚴(yán)重時(shí)會(huì)出現(xiàn)各種火氣旺盛的癥狀,建議食用黑枸杞隔一段時(shí)間停幾天,再繼續(xù)食用為宜,切不可因?yàn)楹阼坭綘I(yíng)養(yǎng)豐富、藥效廣闊就大量食用。