秋葵相信很多人都不陌生，它是一種非常美味的蔬菜，營養(yǎng)價值極高，可以起到滋補身體的作用，對于一些喜歡吃秋葵的人來說，總會一次性買很多回家，想吃的時候炒著吃即可，那么秋葵怎么保存時間長還是新鮮的呢？

1、冷藏保存：將新鮮的秋葵頭上撒鹽然后用手輕輕揉搓除去表面的絨毛，用清水將鹽粒洗去，然后用廚房用紙將秋葵表面的水分吸收掉，接著再加入到保鮮袋中冷藏。需要提醒各位因為秋葵是非常不耐低溫的食材，所以在保存的時候要注意保存在冰箱的下方且溫度相對來說高一些的蔬果冷藏室。

2、冷鮮保存：采用冷鮮保存發(fā)可以保存一周左右。首先將秋葵修正干凈后加入到保鮮盒中密封，然后外面再用報紙包裹起來，接著將秋葵放在冷藏室的最下面一層冷藏即可。

3、速凍保存：這種方法也是比較常用的一種保存方法，首先將秋葵清洗干凈后加入到沸水中焯水30秒后撈出瀝干，在焯水的時候要加入適量的食鹽，然后將瀝干的秋葵加入到保鮮袋或者是密封盒中密封后加入到冷凍保存，這種方法可以保存九個月作用。

但是還是建議大家盡快食用，因為保存的時間太久會導致秋葵的營養(yǎng)物質流失，人體吸收的營養(yǎng)也就相對的減少。