孕期對準媽媽來說是緊張又興奮的，對于很多孕婦來說，摸肚子是一件讓人無比期待且自然而然的事情。但不少人也是存在疑惑的，那么孕期能不能經(jīng)常摸肚子？孕期摸肚子的好處是什么？下面就一起來詳細了解一下吧。

　　孕期摸肚子的意義

　　在孕期中，因為身體內(nèi)部發(fā)生了翻天覆地的變化，讓準媽媽對自己的身體產(chǎn)生了更強烈的自我意識與關(guān)注。很多人會在孕期開始摸肚子，有時候是出于好奇心，想了解自己的寶寶的大致位置；有時候則更多是一種親近感與宣泄情感的方式。初為人母的準媽媽們更容易高呼：摸著肚子，我已經(jīng)可以感受到寶寶在里面了，這是多么美妙的體驗啊！

　　孕期摸肚子悠著點還是經(jīng)常摸呢？

　　準媽媽在孕期中，尤其是在晚期，由于寶寶的大小體積和重量都在不斷增加，子宮也會受到拉伸和負擔(dān)，因此需要特別注意自己的身體。雖然正常摸肚子不會對寶寶造成實質(zhì)性的傷害，但是，如果不注意使用力度和頻率，也可能會引起一些異常，造成意想不到的后果。具體來說，應(yīng)該注意以下幾點：

　　把握好使用力度：避免用力過大或是按壓時間過長，以免壓迫到子宮和子宮周圍的器官。

　　掌握好頻率與時段：在孕期的早期，由于胎兒的體積較小，摸肚子的頻率和時間可適當(dāng)增加，但到了晚期，則需要減少觸碰次數(shù)，以免引起宮縮和過度興奮。而有一些孕婦在入睡前時會摸肚子，有助于放松身體，有助于睡眠。

　　孕期摸肚子的好處

　　當(dāng)然，除了需要注意使用力度和頻率外，摸肚子也有很多好處和意義：

　　緩解妊娠反應(yīng)：適度按摩肚皮可緩解孕期的嘔吐、厭食等不良反應(yīng)，從而有益于孕媽媽的健康。

　　增加好心情：在有些情況下，女性由于突然間感到孤獨或是抑郁，會選擇撫摸自己的肚子，與未出生的孩子親近，這也能增加準媽媽的自信、感受到生命的希望與光明。

　　建立寶寶感應(yīng)：寶寶經(jīng)常能夠察覺準媽媽在摸肚子，通過觸感的方式了解母親的存在，也可用于建立母親和子女之間的感應(yīng)與聯(lián)系。