柔力球是大學(xué)課程中必不可少的項(xiàng)目。許多學(xué)生經(jīng)常擔(dān)心他們的柔力球打得不好，害怕失敗等問(wèn)題。下面給大家說(shuō)說(shuō)學(xué)習(xí)柔力球之基本要點(diǎn)

正拍拉球，球員拿著球拍并將球放在身體的左側(cè)。手臂向外擺動(dòng)，球向前和向下伸展。當(dāng)球進(jìn)入球拍時(shí)，球會(huì)迅速將水平弧線引向身體的右側(cè)，并將球扔到身體的右側(cè)。

正手基本站，正手基本位置指的是運(yùn)動(dòng)員握住球拍并在身體右側(cè)拿起球的方法。 需要面向另一側(cè)，兩只腳自然打開(kāi)，兩只膝蓋在扣環(huán)內(nèi)略微彎曲，重心位于 兩腳，腳的前腳掌在地。

前拉球是一種擋拆技術(shù)，玩家可以在身體前方取水平弧線。前拉球可以使用正握把或反向握把，因?yàn)樗囊雱?dòng)作是沒(méi)有支撐點(diǎn)的運(yùn)動(dòng)。

正手接拋低球，玩家拿著球拍并將抓點(diǎn)放在身體右側(cè)的前后。 臂應(yīng)以肩部為軸向延伸至右側(cè)和下側(cè)。 當(dāng)球接觸球拍時(shí)，球會(huì)快速向右移動(dòng)45度。