很多女孩子對于自己的胸部大小都非常的在意，都會冒出一種想法“如果自己的胸在大一點(diǎn)該多好”，那么女生怎么變大胸呢？這個問題對于平胸女孩來說便是更為關(guān)注，其實女性胸部的大小有遺產(chǎn)因素和后天鍛煉兩種，那么接下來小編就為大家分享幾種后天的“豐胸”方式！

平胸女生變大胸的方法：

女生的胸部大小分為先天和后天兩種，先天就不用說了，你基因好該你驕傲，但是對于后天大胸女來說，就非常值得人羨慕了，特別是在女生還在發(fā)育時期，平胸女生怎么變大胸呢？按照下面這幾種方法來做，絕對能讓你的胸在大上幾個size

一、運(yùn)動會使胸部變大

對于正處于發(fā)育期的女生來說，胸部也是正處于快速發(fā)育的良好階段，所以這個時候做一些運(yùn)動能夠讓你的胸部超你希望的方向發(fā)展，我們在現(xiàn)實的生活中便可以見到，喜歡健身的女孩子身材一般都不會太差，胸部也不會太小，這些和運(yùn)動是分不開的，那么做哪些運(yùn)動對胸部長大有效果呢？在往下看：

1、啞鈴臥推

如上圖所示，女生在健身的時候，可以采用這種啞鈴臥推的方式，這樣可以將你胸部周圍多余的“肉肉”都往胸部上轉(zhuǎn)移，這樣也能使胸部的形狀更加完美！

2、平板支撐或者俯臥撐

平板支撐或者俯臥撐也是一種“自然豐胸”的鍛煉方式，因為這個時候你的胸部是處于完全下垂的狀態(tài)，也會帶動周邊多余的脂肪像胸部聚攏，這樣也會讓你胸便大哦！

不僅僅是上面兩種方式，像跑步、游泳等運(yùn)動也都會讓自己的胸長大的，熱愛運(yùn)動喜歡健身的女人身材都不會差，這點(diǎn)大家各位女生是一定要記住，所以想讓女生變大胸，就一定要動起來哦！

二、按摩豐胸法

有效的按摩方法也會使胸部變大的，經(jīng)常按按肯定是有好處沒壞處的，將外擴(kuò)的多余“肉”給按摩到胸部上，也能素胸型。女生怎么變大胸呢？按摩豐胸法也是一種常見的方式哦！

方法：五指岔開，四指放于胸部外側(cè)，大拇指放置于胸上，將胸部完全“包裹”，然后輕輕向外拉收，重復(fù)10次，然后在用左手重復(fù)10次，方式非常簡單，希望大家都變“大胸”！

三、食療豐胸法

在就是食療豐胸了，在女孩子青春期的時候可以多吃一些促進(jìn)女性荷爾蒙分泌的食物，比如木瓜、芒果、花生等食物，特別是木瓜，絕對是豐胸“圣物”，所以對于還處在青春發(fā)育期的平胸女孩子來說，經(jīng)常吃這些東西也是能讓自己的胸部在蹭蹭的往上長的哦！