冬天很冷這是正?，F(xiàn)象，但是總有一些人是那種特別怕冷的，那么這樣怕冷是怎么回事呢？這里要說的怕冷，可以說是別人入秋你入冬，別人入冬你極寒的狀態(tài)，總感覺自己的體溫比別人低了好幾度，很多人都覺得自己出現(xiàn)問題了，那么這么怕冷是怎么回事呢？其實(shí)這就是亞健康的狀態(tài)。

異常怕冷是身體處于亞健康狀態(tài)

現(xiàn)在越來越多的人怕冷，并不是因?yàn)闇囟犬惓５脑?，而是在正常情況下也怕冷，穿的總比別人多，還手腳冰涼，這種異常怕冷是怎么回事呢？根據(jù)多方調(diào)查研究，發(fā)現(xiàn)這種異常怕冷的情況，其實(shí)就是身體處于亞健康的狀態(tài)，就是你表面檢查不出什么毛病，但是你總感覺自己身體有問題。

如果大多數(shù)人都會(huì)將怕冷和腎虛連接在一起，但實(shí)際上并不是所有怕冷都是因?yàn)槟I虛，那么這種異常怕冷是怎么回事呢？據(jù)了解，大多數(shù)出現(xiàn)這種異常情況的人，都是不愛運(yùn)動(dòng)，而且腸胃不好的人，這種人大多都會(huì)導(dǎo)致血液循環(huán)不暢通，從而導(dǎo)致身體熱量不足，引發(fā)怕冷的現(xiàn)象。

知道這種異常怕冷是怎么回事，就要想辦法去改變，提到最多的還是運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)在促進(jìn)血液循環(huán)的同時(shí)，自身的新陳代謝也會(huì)提高。如果不運(yùn)動(dòng)，自然會(huì)感覺冷，血液循環(huán)變慢，身體熱量就會(huì)跟不上，所以說愛運(yùn)動(dòng)的人身體好，這都是有道理的，當(dāng)然，怕冷光運(yùn)動(dòng)還是不夠，還需要飲食搭配。