蜜瓜的營養(yǎng)成分很高，其實它不是熱性水果，它有著清熱解暑的功效，所以蜜瓜是涼性蜜瓜，果肉中蘊含著大量的營養(yǎng)成分，平時適量食用可以起到增強免疫力、抗氧化等功效，但如果大量食用可能會造成腹痛腹瀉、引發(fā)糖尿病等不良癥狀。

密瓜是涼性水果

蜜瓜在夏季十分常見，它的果肉香甜多汁，可以及時的給人體補充水分和大量的營養(yǎng)成分，不過蜜瓜是涼性水果，每天不宜大量食用，很容易造成腹痛腹瀉、引發(fā)糖尿病等不良癥狀。

密瓜的營養(yǎng)成分很高，而水果里有平、寒、熱、涼、溫之分，那么蜜瓜是熱性還是涼性呢，它有著一定的清熱解暑的功效，所以它不是熱性水果，平時適量食用可以起到增強免疫力，抗氧化等功效。

一般情況下可將密瓜清洗干凈去皮，將其切成塊適量食用，也可以將其混合其它水果混合榨成果汁飲用，可以很好的吸收當(dāng)中的營養(yǎng)成分，能及時補充人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，適合平時適量購買其食用。

雖然蜜瓜的營養(yǎng)成分很高，但它卻屬于涼性水果，而且果肉中含糖量很高，如果大量食用或給腸胃不好、體重虛弱、患有糖尿病等人群食用，那么會使其情況更加嚴(yán)重，所以平時最好不要多食。