李子不是涼性水果，它其實是溫性水果，適合大多數(shù)人群食用，但它的營養(yǎng)成分中蘊含著輕微的毒素，如果大量食用會感到身體不適，從而讓人誤認為李子是涼性的水果，若是對李子過敏的人群，也不適合吃李子，避免造成不會的現(xiàn)象。

李子是溫性的水果

李子的營養(yǎng)價值很高，而且它果肉多汁，深受人們的喜愛，但很多人大量食用后，會感到身體不適，不知道李子是不是涼性的水果，其實它并不是涼性的水果，它是溫性的水果。

李子蘊含著豐富的胡蘿卜素、隱黃質(zhì)、膳食纖維等營養(yǎng)成分，但這些營養(yǎng)成分中還蘊含著輕微的毒素，所以一旦大量食用李子，可能會使人中毒，這也是大量吃李子感到身體不適的原因之一。

有少數(shù)人對李子會產(chǎn)生過敏，出現(xiàn)紅腫、瘙癢等不良現(xiàn)象，有時也會感到身體不適，這也會讓人誤認為李子是涼性的水果，若是感到身體不適時，需要停止食用，并大量的飲水，如果不放心，可以到醫(yī)院檢查和治療。

李子適合大多數(shù)人適量食用，它是可以直接吃的水果，能促進胃酸和胃消化酶的分泌，幫助腸胃消化食物，也可以及時的補充營養(yǎng)需求，有著增強免疫力的作用，對健康有著很大的幫助。