獼猴桃很多人都喜歡吃，而且獼猴桃的果肉含糖量并不高，平時(shí)糖尿病患者適量食用還可以起到緩解病情作用，正常人長(zhǎng)期食用獼猴桃可以起到利尿通便、美容養(yǎng)顏等功效，但每次不宜食用過(guò)量，不然會(huì)引發(fā)糖尿病、拉肚子等不良癥狀。

獼猴桃糖分不高

獼猴桃的口感獨(dú)特清甜爽口，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值特別高，深受人們的喜愛(ài)，那么獼猴桃糖分高嗎，其實(shí)獼猴桃的含糖量并不高，十分適合長(zhǎng)期食用，對(duì)身體健康有著很大的幫助。

雖然獼猴桃吃起來(lái)很清甜，但它含糖量并不高，一般糖尿病患者不適合食用含糖分高的食物，不過(guò)平時(shí)可以適量的食用獼猴桃，對(duì)糖尿病有著一定的緩解作用，不過(guò)不宜食用過(guò)量，不然會(huì)使病情加重。

獼猴桃不僅口感美味，它還蘊(yùn)含著豐富的胡蘿卜素、鈣、磷等多種維生素成份，平時(shí)可以將其去皮直接食用，也可以榨成果汁飲用，長(zhǎng)期食用可以起到利尿通便、美容養(yǎng)顏等功效。

獼猴桃雖然含糖量不高，不過(guò)還是不宜食用過(guò)量，獼猴桃屬于寒性水果，對(duì)身體有著一定的刺激性，如果食用過(guò)量，可能會(huì)引發(fā)糖尿病，還會(huì)導(dǎo)致拉肚子、頭暈?zāi)垦５炔涣及Y狀，平時(shí)最好適量食用。