有些人留長(zhǎng)發(fā)比較好看。下面，我們來(lái)看看怎么樣讓頭發(fā)快速長(zhǎng)長(zhǎng)吧。

補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

如果想要讓頭發(fā)快速長(zhǎng)長(zhǎng)的話，那么應(yīng)該多補(bǔ)充些營(yíng)養(yǎng)，吃些有營(yíng)養(yǎng)的東西。

維生素C

多吃些含有維生素C的食物，也能夠使頭發(fā)快速長(zhǎng)長(zhǎng)，而且還可以使頭發(fā)有彈性。

補(bǔ)充蛋白質(zhì)

如果要讓頭發(fā)快速長(zhǎng)長(zhǎng)的話，那么也可以多吃些富含蛋白質(zhì)的食物，比如肉類(lèi)食物和海鮮類(lèi)食品等等。

補(bǔ)充維生素B

除了常吃些富含蛋白質(zhì)的食物之外，也應(yīng)該多吃些富含維生素B的食物，也能夠快速使頭發(fā)長(zhǎng)長(zhǎng)。