有些人留長發(fā)比較好看。下面，我們來看看怎么樣讓頭發(fā)快速長長吧。

補充營養(yǎng)

如果想要讓頭發(fā)快速長長的話，那么應該多補充些營養(yǎng)，吃些有營養(yǎng)的東西。

維生素C

多吃些含有維生素C的食物，也能夠使頭發(fā)快速長長，而且還可以使頭發(fā)有彈性。

補充蛋白質(zhì)

如果要讓頭發(fā)快速長長的話，那么也可以多吃些富含蛋白質(zhì)的食物，比如肉類食物和海鮮類食品等等。

補充維生素B

除了常吃些富含蛋白質(zhì)的食物之外，也應該多吃些富含維生素B的食物，也能夠快速使頭發(fā)長長。