你知道怎么讓頭發(fā)一個月輕松長出10CM嗎？一起來看看吧

平時多用些生發(fā)的洗發(fā)水護(hù)發(fā)素和精油，多按摩，促進(jìn)頭發(fā)根部吸收營養(yǎng)，快速生長

洗完澡可以多用梳子梳頭發(fā)，一方面可以使頭發(fā)更為順滑，另一方面也可以刺激發(fā)根，使其快速生長。

要養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，平時不要壓力過大，壓力過大肯定會影響發(fā)質(zhì)甚至導(dǎo)致脫發(fā)，所以一定要有健康的作息習(xí)慣。

多喝營養(yǎng)豐富的濃湯，多吃黑芝麻，大豆等谷物和豆制品，從飲食和膳食平衡方面出發(fā)，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。