立定跳遠時，穿各種運動鞋比較好，下面就說說立定跳遠穿什么鞋最好。

網(wǎng)球鞋

網(wǎng)球鞋柔軟，鞋底防滑，而且又輕便，立定跳遠的時候，起跳和落地都比較舒服，而且不會滑倒。

跑步鞋

跑步鞋，尤其是那種網(wǎng)眼式的跑步鞋，比網(wǎng)球鞋更輕、更軟，可以減輕身體的重量，起跳非常輕盈，跳得遠。

徒步鞋

徒步鞋，鞋底也是防滑的，鞋面柔韌度好，可以增加和地面的摩擦力，立定跳遠時，跳得比較遠。

普通白球鞋

如果你沒有太多的錢來買運動鞋，就買一雙帆布面的普通白球鞋，輕便、透氣，底子也是橡膠的，可以防滑，以前的孩子們都穿這種鞋，跳遠也比較合適。